做到以下6点，你就会变得强大，活得自信从容！

1、锻炼好自己的身体。都说身体是革命的本钱，如果身体不好，如何抵挡他人的恶意呢。

2、提升自己的专注度。注意力分散的人才会在意别人说什么，将自己的专注度提高，只专注于自己要做的事，自然就不在意别人说了什么。

3、多看书，看好书。之所以在意那么多，源于内心的不自信，不自信的原因就是内心的匮乏。当你读的书足够多，知道宇宙的浩渺、人类的渺小，自然不会在意这点细枝末节的小事。

4、从外表进一步提升自己，着装干净整洁、女生化简单的妆容。当你的内心充实之后，你的气质会得到很大的提升，那么进一步提升你的外表也是很重要的。别人看你的第一眼便是外表，当对你的外表认可之后，才会更重视你的内在。

5、多与内心强大的人交流。近朱者赤、近墨者黑，你跟哪一类人在一起，你就更容易受这一类人的影响。请务必与内心强大的人做朋友，远离那些自卑怯弱的人。

6、努力工作，发挥自己的价值。很多人不够强大的原因就是工作不够出色，自我价值没有得到实现，也没有得到他人的肯定。所以内心就会越来越怀疑自己，也会更在意别人对自己的评价。当你实现自我价值后，你的内心会得到满足，自然不会在意他人对你的评价。

结语：一个人要变得强大，除了以上这六点，更重要的是你要有改变自己的决心和耐心，这样的人才会真正变得强大。