有些家庭成员看着抑郁症患者的痛苦无法自拔，他们也变得焦虑、沮丧、愤怒、痛苦、悲伤。

抑郁症患者家属的四大痛苦

1.深感愧疚

随着对抑郁症的深入了解，家人往往因为生病的患者感到愧疚，认为对方生病是因为他们没有照顾好他们。

2.感到沮丧和无力

抑郁症病程长，易复发。在漫长的治疗过程中，家属会有一种感觉——无论他们做什么，效果都不好，病情好转不明显，因此病人也不再愿意配合治疗，更严重的甚至有轻生的行为。感觉自己用尽一切手段都无法改变，充满了挫败感。

3.感到孤立无助

家人不知道亲人的病什么时候会好，也不知道谁能帮自己。不知道自己该做什么，看不到希望和未来。

4.重复亲人的痛苦

当家庭成员无助和绝望时，他们可能会重复生病亲属的痛苦，他们太担心亲属的情况，长期生活在痛苦的焦虑和抑郁中，甚至崩溃，自杀，渐渐地他们成了抑郁症患者。

家中有了抑郁症患者，为什么会让我们这么痛苦？

在一个家庭中，家庭成员之间有着密切的联系，他们相互依赖、影响。在照顾病人的过程中，家庭成员需要长期相处，根据病人的需要调整生活和工作的节奏，疾病也阻碍了家人之间的沟通。

假如对方不配合治疗，不愿按医嘱服药，会加重家属的心理压力。

目前，抑郁症的治疗主要集中在患者身上，而社会并不太关注家庭成员的心理健康问题，这使得他们往往无处可谈，这也是感到痛苦的原因之一。

那么，当家人陪伴病人时，家人如何保护自己的精神心理不受影响呢？

家庭成员往往要清醒地认识到并提醒自己：“千万不要受患者负面情绪的影响，把自己的情绪带入悲伤、痛苦、消极、悲观的心态！那样的话，我也会跟着痛苦，我一定要冷静，坚强，乐观！”

首先，家庭成员也可以让自己有情绪，但此时，家庭成员更应该时刻保持清醒，并提醒自己：“不要受病人负面情绪的影响，把自己的情绪也带入到悲伤、痛苦、消极、悲观！那样的话，我也会跟着痛苦，我一定要冷静、坚强、乐观！”

假如家人的情绪也被带入其中，那么陪伴之路将充满更多的不确定性和痛苦。

事实上，当抑郁症患者特别消极时，他们也不想看到自己的家人跟着来“凑热闹”，他们想要的是：家庭成员的耐心鼓励和指导，倾听他们的想法，给他们一些安慰，帮助他们建立克服抑郁症的信心！这些能量，才是抑郁症患者内心所渴望和需要的，虽然他们经常人前讨厌家属，但暗地里却非常自责，其实更多时候是他们的口是心非。

因此，家人们在一直交谈时千万不能与他们较真。要让患者感受到被理解理解和包容，要让患者感受到家的温暖，而且“家”终究是一个讲究情感、情绪体验的场所。如果你们正在互相指责，你不对或者他不对，请立即停下来。

最后，专业的事情一定要交给专业的人员！亲属必须鼓励患者接受专业治疗，多和专业人士沟通。然后在安静地陪伴着。假如你在照护的过程中，自己也变得压抑、痛苦时，一定不要强忍，更不要逃避，也要寻求专业的帮助。