拿破仑曾说：

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

深以为然，情绪是心魔，弱者任情绪控制行为，强者则让行为控制情绪。

一个人，唯有控制的住自己的情绪，才能控制的了人生。

一个人最大的本事，就是懂得控制自己的情绪

人在情绪崩溃的瞬间，常常会做出不好的行为。

控制情绪，才能控制局势。

内心越是强大的人，往往越懂得控制自己的情绪。

因为他们知道，控制情绪是一种能力，它可以带来好运气。

《武林外传》中的郭芙蓉是客栈店小二，她经常跟店里其他伙计、掌柜甚至是客人吵架。

后来，她逐渐意识到坏情绪带来的负面影响，每当不良情绪降临时，她就会闭眼深呼吸，说出那句经典台词：

“世界如此美妙，我却如此暴躁。这样不好，不好。”

情绪对一个人的影响，从来都是重要而明显的。

情绪失控只会让人失去理智，从而输掉自己。

一个人最大的本事，就是懂得控制自己的情绪。

无论境况多么糟糕，你都应该去努力支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

唯有学会控制情绪，你才能成为胜者！

控制情绪，是一种修养，更是一种人生智慧。

一个能控制自己情绪的人，能定得住心境，而定生静，静生慧。

拥有智慧，才能把握人生。

王阳明说：

“心狭为祸之根，心旷为福之门。”

人有七情六欲，有情绪是人的本能反应，好的情绪，让人如沐春风；坏的情绪，如作伤人的洪水猛兽。

“冲动是魔鬼”，不会控制自己的情绪，到头来只会被自己的情绪所控制。

古人云：一念天堂，一念地狱。

很多事情都取决于一念之间，多一点的思考和理性，就会避免悲剧的发生。

《一生的资本》里有这样一段话：

任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

情绪是把双刃剑，开心的时候，开怀大笑，心安意暖；生气的时候，情绪失控，伤人伤己。

负面情绪能一步一步地把你拉向深渊；而积极的情绪，哪怕你身在地狱也能把你拉回来。

如果你控制不好情绪，那么情绪将会反过来控制你的人生，让你的人生跟随着你的情绪而起伏波动。

记得有一个心理学家做了一个很有意思的实验。

心理学上有个野马效应叫“野马结局”：非洲草原上的野马，经常被吸血蝙蝠攻击，然后死去。

然而，动物学家却发现，蝙蝠每次吸入的血量并不多，对生命并没有风险。

究其原因，野马是被自己的坏情绪“气死的”。

走在人生路上，难免会遇到让自己生气的人或事，而一味地歇斯底里地发脾气，则是最愚蠢的行为。

生气时，保持沉默，不气不争不怨，则是最佳的处理方式。

不难发现，生活中，有些人面对他人的误解时，总是争个明白，与自己生气，与他人动怒，殊不知这是在伤害你自己。

越是生气，越要保持心平气和，越是不悦，越要从容淡定。

保持沉默不是懦弱，而是放过自己，不给他人伤害自己的机会，不拿他人的错误惩罚自己。

怒火冲天时，无妨保持沉默，不去想，不去争，不去怨。

事从容则有余味，人从容则有余年。

心平气和，不与人生气，控制自己的情绪，不仅有利于事业的成功，更重要的还在于体现人的胸怀格局，只有真正优秀的人才能做到。

不与人生气，保持心宽，懂得适时保持沉默，既是处世之道，又是养生之道。

著名的费斯汀格法则指出，生活中有10%是不可抗力因素，我们无法掌控，而剩下的90%则完全会由我们自己掌控。

山重水复疑无路，柳暗花明又一村。强大的人，早已戒掉了情绪，得以掌控自己的人生。