不知道大家有没有一种感觉，人到中年的时候，时常感觉自己力不从心，熬夜就会心慌、皮肤也变得暗黄、胶原蛋白流失导致整个人看起来无精打采。这种种现象都在说明你的身体缺少微量元素了。适时适量的补充维生素是保持人体机能稳定运行的必要操作，汤臣倍健多维可以有效地为人体补充营养。

　　以汤臣倍健多维女士版为例，其中富含了16种维生素，一天吃一片刚好可以补充一个成人每天所需的维生素含量。并且汤臣倍健多维女士版是专门根据女性的生理结构和特点来搭配的，其中强化了有利于女性健康的维A、维E、叶酸、铁、钙等成分，让营养补给的效果可以放大。同理，针对成年男性群体和广大老年人群体汤臣倍健也分别有男士多维和银色多维来供大家选择，可以分别满足全家人不同的维生素需求。

　　建议大家可以把汤臣倍健多维放在饭后食用，会更有助于微量元素的消化与吸收，不过小编自己也有在吃，感觉颗粒整体还是偏大，大家可以先自己分成两块，会更好吞服哦。大家稳定补充一段时间后可以感受一下身体的变化，会发觉精力更加充沛了，不像从前一样容易疲惫了。

　　有很多人会有疑惑，每天外服维生素的话会不会对身体有所伤害，或者产生依赖，关于这一点小编也咨询过相关方面的医生，答案是否定的。每天服用汤臣倍健多维并不会对身体有害，大家可以放心食用。不过小编也要提醒大家，凡事过犹不及，如果自身体魄强健，不缺乏维生素的人群不要盲目食用哦。