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人到中年，许多问题接踵而至。

工作上的挑战不断加剧，自身的精力却不断衰减，身上的担子越来越重，身体却每况愈下。

我们面对着更加严峻的现实，却难以调整出最好的状态，很多人正是因此才郁郁寡欢，觉得中年是关关难过。

但你发现了吗？在一些人大发牢骚时，也有一群人仍旧意气风发、披荆斩棘，他们未必都来自于名牌大学，拥有顶好的家世，但绝对具有一个共同点，那就是热爱运动。

运动与人生看起来毫无瓜葛，实际上有千丝万缕的联系。

当一个人克服懒惰，努力运动时，说明他对人生有了极强的规划力。能忍耐运动中的百无聊赖，就能越过生命中的一道道坎儿。

运动给了人强健的体魄，足以有精力应付种种变故，运动也加强了人的意志力，塑造了更为完善的品格，让人生焕然一新。

运动就如汽油，给人源源不断的动力，送来一层层的荣耀，如果你想要在中年之后依旧占据鳌头，就不要忽略运动的作用。

谈到运动，我能想到最典型的例子就是日本作家村上春树。

从中年迈入文坛开始，到如今已经快进入耄耋之年，村上春树变得越来越老，但他在文学上的创造力和生活质量却从未改变。

数十年如一日的规律作息，保持着固定的产出，几乎每年都有全新的作品问世，这样超人的创造力，使他在文坛也独树一帜，让读者更为钦佩。

村上春树能取得不朽的成就，也归功于运动的作用，

村上春树热爱跑步，坚持锻炼，他从接触运动开始就坚持不懈，后来跑成了专业马拉松运动员的程度。

别人只将跑步当成是业余休闲，甚至有些人为此叫苦不迭，但村上春树却爱上跑步，甚至为此专门写了一本书，名字就叫做《当我谈跑步时我谈些什么》。

每次翻开这本书，都觉得身心都深受鼓舞，这不只是一本村上春树畅谈跑步意义的书籍，更村上春树从哲学角度，以跑步为起点，挖掘出每个人都该掌握的道理。

村上春树认为，坚持运动的人很酷，同时也折射出人生的高度。当我们开始跑步时，整个人生也将得到洗礼，从而更上一层楼，主要有两点原因。

01：运动体现的是人的自律能力

人生因自律而辉煌，未来因自律而自由，任何一个成功者都离不开自律。

自律不是开在嘴边的玩笑，更不是千篇一律的打卡活动，它是来自于内心，不断坚持努力，让生活变得更好的意志，这点从运动中体现得淋漓尽致。

运动就和人生一样，出场时枯燥无比，过程中尽是艰难险阻，但恰恰是克服困难，不断坚持的过程，才让人悟到其中的趣味，并因此获得改变。

熬过人生风雨的人，既锻炼了意志，又增强了能力，最终笑傲群雄。

能够忍受运动的枯燥，不断努力下去的人，拥有了健康的身体，也塑造出了坚毅的品格。

运动就是人生的缩影，我们对待运动的态度，也折射出对于人生的认知，能够坚持运动的人，想必也能在漫长且枯燥的人生中，昂扬奋发、不断进取。

就如村上春树这么多年的写作过程中，也不止一次地遇到瓶颈，甚至面临他人的诋毁和争论。这本《当我谈跑步时我谈些什么》问世时，也有许多人褒贬不一。

但村上春树从未理会，他热爱读书，喜欢写作，更热爱运动。他每天黄昏就出去跑步，伴随着落日微风，静静感受运动中的酣畅淋漓，之后便烦恼尽消，坦然乐观。

运动就像一个休息场，让村上春树暂时停留，体验运动之美妙而后被治愈。

他流过汗，付出过之后，就会懂得眼前的成功来之不易，不会在乎脚下的任何一点污泥。

总而言之，村上春树在这边《当我谈跑步时我谈些什么》中展现的是超人的意志力，不论是运动还是人生，他都渴望做到极致，最后归于简单。

恰恰是这种不断努力的心态，让他披荆斩棘，再创辉煌，如果我们能够学习村上春树对于运动和人生的领悟力，你就不会被眼前的困难所扰，也就能爱上运动与人生了。

02：运动治愈着我们的身心

人到中年生活无趣，压力繁重，难免让人丧失希望。这时，我们需要的不是自怨自艾，而是及时调整，不断治愈自己。

村上春树认为，运动就是治愈人生的方法之一。心情烦躁时，努力地跑上一场，享受着流汗的感觉，晚上再舒服地洗一次热水澡，躺在床上沉沉睡去，仿佛一切烦恼都被弱化了。

运动就像一个宝藏王国，刚开始时会觉得那么吃力，一旦习惯于此，就会爱上运动本身，你享受着流汗的感觉，沉浸在跑步过程中的浪漫。

运动给我们独处的时间，没有人能打扰，没有人相随，你可以毫无顾忌地畅享人生，也能与自己对话，这样的感觉才是真的美妙。

人到中年，真正需要的，就是独处的治愈时光。

待在家里总会面对一地鸡毛，留在公司里也难免的遭遇人情世故，不如跑起来拥抱着只属于自己的人生。

村上春树还在这本《当我谈跑步时我谈些什么》中总结出关于跑步的跑者蓝调，他用寥寥数语就勾勒出全新的独处王国，让我们遨游其中，其乐无穷。

那些你无法发觉的关于运动的乐趣，那些你所忽略的关于人生的意义，都被村上春树一一写在了这本《当我谈跑步时我谈些什么》中。

用跑步来畅谈生命，用运动来感受人生，相信你也会爱上运动，进而成为更好的自己。

快买来试试吧，村上春树最顶级的哲学著作，深刻又不乏味，是你打无聊时最好的精神读物，错过你会后悔的。

总有一天，你会在这本书里看到爱运动的自己，看到更好的人生。

END.