引言：『踢猫效应』的恶果，就像是高速公路上的连环车祸，其恶劣的影响如同病毒一传十、十传百、无有穷尽；让我们做掌控情绪的主人，远离『踢猫效应』，不做“踢猫人”！
—— 心理迷
先给大家讲个小故事，瞬间就明白『踢猫效应』的寓意：一位父亲在公司被老板批评心情后很糟糕，到家之后就把正在玩耍的孩子骂了一顿，孩子气不过，顺脚就踢了身边正在打滚的猫，小猫逃到了街上，正好一辆卡车开过来，卡车的司机为了避让这只猫，却把路边回家的老板撞伤了。
『踢猫效应』是指发泄者，对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄负面情绪，而产生的恶性连锁反应，是一种典型的坏情绪传染。人的坏情绪和负能量，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖扩散到最底层，无法再发泄的最弱小的对象，则成为最终的受害者、出气筒、替罪羊。
『踢猫效应』是一种心理疾病的传染，古今中外无时无刻都在上演，有的人成为『踢猫效应』的受害者，有的人成为『踢猫效应』的掌控者，却活出不同的人生道路，我们通过几个案例来形象的解读『踢猫效应』。
《三国演义》中的张飞，可以说是家喻户晓，忠肝义胆、勇武善战，被称为“万人敌”。可惜，张飞虽然武功高强、手握重权，最后却因不懂得管理暴躁的脾气，不是在战场上慷慨牺牲，而是被自己的坏情绪招来杀身之祸，可惜！可悲！可叹！
张飞听到二哥关羽被孙权杀害之后，旦夕号泣，血泪沾襟；张飞为了早日给关羽报仇，逼范疆、张达三天内打造十万白盔白甲，两人见这是个不可能完成的任务，请求张飞多宽限几天，张飞因此怒打二人，而且下令，如果到期完不成，就要杀范疆、张达示众；二人心里很清楚，就是两人不吃、不喝、不睡觉，三天也完不成任务，既然已经是死路一条，不如拼死一搏，杀了张飞后逃命；就这样，范疆、张达趁张飞喝醉酒熟睡的时候，两个无名之辈将张飞刺杀在军营里。
拿破仑说：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。为人处世之中，如果不懂得管理自己的情绪，就有可能像张飞一样，一身高强武艺，不是战死沙场，而是因坏情绪给招来杀身之祸，最终成为『踢猫效应』的受害者。
鲁迅小说《阿Q正传》中的主人公阿Q，出生贫苦农民，受尽各种剥削压迫；然而，这样一个最底层、最卑微、最可怜的弱小者，他同样也是『踢猫效应』中的受害者和传递者；阿Q还自创发明了“精神胜利法”，这个方法最核心的招数就是“欺负弱小以转嫁痛苦”。
当阿Q被赵太爷、钱太爷、假洋鬼子等欺负后，他也不是省油的灯，骂“假洋鬼子”是“秃儿驴”被打了几棍后，刚好遇见小尼姑从对面走来，阿Q便把痛苦转嫁到她的身上。他认为自己挨打是因为撞上了这个令人晦气的小尼姑，于是便走上前去，“呸”地吐了一口唾沫，伸手去摸小尼姑的头皮，说道：秃儿，快回去，和尚等着你呢……当小尼姑反抗时，他更加兴高采烈地说：和尚动得，我动不得？在旁人的大笑声中，阿Q精神上得到了十分的满足。
鲁迅说：怒其不争，哀其不幸。阿Q的“精神胜利法”就是典型的将不满的负情绪，发泄在比自己更弱小的人身上，然而欠别人的总是要还得，最终阿Q被枪杀惨死。
佛说：一念天堂，一念地狱。天堂和地狱，就在我们每一个情绪的选择中化为现实。上面我们欣赏了两个『踢猫效应』受害者的例子，下面我们再欣赏两个『踢猫效应』成功掌控者的例子。
林则徐的书房挂有一幅字，这幅字仅“制怒”二字，为什么呢？原来，少年林则徐虽然勤奋好学、才思敏捷，但就是脾气过于急躁，经常因一两句不遂心愿的话便怒火中烧。林则徐的父亲林宾日认为这毛病对孩子成才很不利，为避免他脾气坏事，就给他讲了个故事：
从前，有个判官，非常孝顺父母，所以每遇不孝的罪犯，就制得特别的严。
一天，有两个人扭来一个年轻人，他们对判官说：这是个不孝之子，他不仅骂他的娘，还动手打他娘。我们把他捆了起来，他还是不停的骂，我们就堵了他的嘴。老爷，像他这样大逆不孝的人该不该罚？判官一听是个不孝之子，立刻火冒三丈，就喊：来人呀，给我结结实实地打这个逆子五十大板！这个年轻人有口莫辩，只好挨了五十 大板，屁股被打得血肉模糊。
这时，有个老婆婆拄着拐杖急匆匆起进来，边哭边焦急地说：请大人救救我们，刚才有两个盗贼溜进我家后院，想偷我家的牛。我儿子捉住他们，要送官府。可是，两个强盗反把我儿子捆走，不知弄到何处去了？求大人赶紧替我找找儿子，我只有这么一个孝顺好儿啊！
判官一听，心中禁不住忐忑不安起来，心想：莫非刚才是恶人先告状，刚才打的就是她儿子？忙叫人去找那两个捆人的人，但他们已溜得不见了踪影。这时，被打昏的人突然呻吟了一声，老婆婆循声一看，那不是自己的儿子吗？怎么被打成如此模样，心里一急就昏倒在地，再也起不来了。判官这才知道自己的脾气被人利用了。
这个故事让林则徐当下恍然大悟，后来他还在书房醒目处，专门挂起了亲笔书写的横匾“制怒”，最后终于战胜了愤怒的坏情绪，成为家喻户晓的民族英雄，令后人瞻仰！
孔子说：不迁怒，不贰过。生活中，每个人都有自己的脾气，难免会遇见一些触发坏情绪的诱因，此时，要懂得克制自己的情绪，不迁怒于他人，不因坏情绪做出无法挽回的事情，悔恨遗憾。
电视连续剧《天道》中的男主角丁元英，大家都知道他是个商界鬼才，然而少有人知道，丁元英是一位管理情绪的高手。
丁元英是做本钱运营的，挣钱的才干超强，他一年可以赚两亿；眼光也独到，随意推荐一只股票就可以让朋友赚大钱；经商的才干也很强，很容易就可以让一个扶贫企业发展壮大。在不到一年的时间里，他用外国人的钱在我国股市赚了两亿之后，激流勇退，选择隐居在北方的一个古城里，过着平凡的日子。丁元英在街边小摊吃早饭，明明已经付过钱了，却被老板娘误认为没有付钱，不动声色的再付了一次钱；丁元英去小餐馆吃午饭，被店主嘲讽没有正经工作，不务正业，却面部改色，淡然相对；丁元英陪女朋友逛公园，坐在公共的凳子上，被陌生人再三抢走，不仅没有争论还公然相让。
这种在尘俗眼里活得有点懦弱的人，却恰恰让我们看到了一个善于管理情绪的人，是自己的救世主、保护神、吉星照。这些事情如果发生在普通人的身上，轻则争论的面红耳赤、恶言相对，重则拳脚相加、两败俱伤。最后，即浪费了自己的宝贵时间，又脸面尽失、损失惨重，陷入负面情绪的内耗、内斗、内伤的恶性循环，受苦的还是自己。
一般而言，人的情绪会因为环境、事件、心情等因素而触发，当一个人的情绪糟糕时，潜意识会选择逃避而不是静下心来直接面对，驱使他选择比自己弱小的人来发泄。替罪羊的弱者又会去寻找他自己的出气筒，这样一条清晰的恶性传递链就形成了，最终的承受者就是“猫”，是最弱小的对象，也是受气最多的群体，这就是『踢猫效应』的运作机制和底层逻辑。那么，我们如何成功突围『踢猫效应』，推荐下面3个方法：
在生活中，父母、长辈、领导等权威式的人物最容易充当控制者，他们往往是『踢猫效应』的最顶层和作俑者，他们在身份、阶层、权力、能力、心智等方面有天然先导的绝对优势，当这些条件和坏情绪嫁接在一起的时候破坏力很强；恰恰相反的是，儿童、学生、员工、女性、残疾人等弱势群体最容易成为被控制者，他们往往是『踢猫效应』的受害者、替罪羊。但是，只要坚定的明白人格都是平等的，没有任何人有权利把负能量、坏情绪以任何方式发泄给对方，否则他们才是真正的施暴方，应当负全部的责任，这样就可以从『踢猫效应』中被控制的角色里解脱出来。
人生道路漫且长，生活本身就是一个能量场，在当下匆忙浮躁、焦虑、压力的社会大环境下，人性中的负能量和坏情绪极易被点燃，给人生带来很多伤痛。俗话说，为人虽不可以行善，但绝对不能作恶。我们需要培养一种能力，那就是与坏情绪和负能量的屏蔽、隔离，在自己这里做一个终结者，做到不感染坏情绪、不传播负能量，『踢猫效应』破坏式的传播链将在我们这里瓦解和崩溃，很多人的心灵能将避免创伤，也是一件功德无量的善事。
约翰·米尔顿说：一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。情绪伴随我们的一生，无时无刻都在陪伴着我们，情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。那么，情绪将是我们成功人生的助推器，我们将是『踢猫效应』的绝缘体。
当前，新冠疫情病毒席卷全球，给我们的心灵带来了更多恐惧、焦虑、惊吓、挫折、压力。然而，『踢猫效应』这个“情绪病毒”，却比疫情更精微、更强悍、更容易被我们忽视，愿我们保护好心灵净土，开创快乐人生！
