戚薇说过:“谈恋爱不要过度翻旧账”也有人说:“正是因为我们的情绪从没有妥善处理我们才会翻旧账，既然情绪没有得到妥善处理那么谈恋爱不翻旧账的意义在哪里？”

心理学解释翻旧账为“情绪依存效应”，是指当我们受到一次委屈经过自身缓解过后下一次难过的时候更容易回想起来的效应。

就好比你男朋友没有做到答应你的事情，他和你道歉，你似乎也没有继续生气了，但你的情绪依然没有得到最妥善的处理。

但当你在一起又一次遇见同样的事情，他又一次没有给你准备礼物的时候，你的情绪在这个时候爆发了。你感受到比之前更强的负面情绪，于是你主观的认为他没有把你放在心上。

因此我们可以发现这种情绪依存效应的存在正是因为我们的情绪没有得到妥善，所以大脑很容易激发我们对这件事情回忆。

那么我们怎么做才能让我们不翻旧账或者少翻旧账呢？

• 首先，我们要理解对方，多包容对方，调整我们的心态，告诉自己翻旧账并没有什么好处。

• 其次，我们要正确表达自己内心的想法，告诉对方自己感到委屈的原因，不要一味地容忍对方。

• 最后，要记得自己的承诺，说到做到，不给对方画大饼，不让对方因此翻旧账。

“翻旧账”虽然也是一种沟通方式，我们希望通过这件事情和对方达成有效的沟通，但事实证明翻旧账容易让我们的感情走向破灭。

但真的没有一个人喜欢故地重游，翻旧账也是因为对方的每一次敷衍，不妥善处理，才成了我们再一次爆发的导火线。

写在最后：

希望我们都能明确的喜欢，坦荡的厌恶和真诚的爱