“我是一名网赌受害者，下场是流浪街头、精神崩溃、夫离子散！”
每天耕耘最有趣、最实用的心理学
这个世界上，有三种东西能潜移默化地制人于死地，它们分别是：毒品，酒水，赌博。
有句话叫做，毒品万万不可沾，染瘾便进鬼门关，同样的，赌瘾也是一样的原理，有赌徒心理的人，最后的结果只会让自己倾家荡产。
下面我们来听听一位受害者的自述。
大家好，我叫阿水，我是一名网赌受害者，下场是流浪街头、精神崩溃、夫离子散！
在一年前，我还有一个幸福圆满的家庭，有一位美丽的妻子和一双可爱的儿女，那时的我，通过自己十来年的奋斗，有了车和房。
但是，自从沾赌上网络赌博后我就输得负债累累，这中间，只用了一年不到的时间就花光了之前十年的积蓄，为了摆脱命运的噩耗，我在期间戒赌复赌经过了三四次，因为赌瘾实在太大，我不得不抵押了车子。还向亲朋好友借了钱，不过最后这些钱和网贷的钱都输没了。
真的很不能接受这个事实，最后全部加起来所有的欠债应该有100来万，还了一年多，现在还负债80来万。
未来几年都没法好好生活，就像地狱一样，我都不敢想象自己会输了这么多钱，妻子对我十分失望，她很想和我离婚，最近我头发都掉了一大把。
从无忧无虑的生活到差点精神崩溃，晚上几乎睡不着！
妻子和我分房睡，我只有像家里人求助，父母姐妹也被我搞得不得安宁，他们说我让他们很失望，输了父母的期望、也让自己的人生留下了一道永远无法抚平的伤痕。
再到后来，我甚至开始在外流浪，因为觉得自己实在没脸见人。很快，妻子带着孩子和我离婚，我成为了孤家寡人。
网络赌博真是害人害己！输的不仅仅是自己的金钱，还有自己的人生和斗志。
毁掉人的慢性压力
网赌最让人绝望的莫过于，你要花十年甚至大半辈子去还以往输掉的钱。
而这个漫长的过程，是很容易毁掉一个人的意志的，这种压力我们称之为漫长压力，有人会问：压力是一个不好的东西吗？长期有压力可以让我们保持危机意识。
但实际上并不是这样，我们可以把压力分为两种：慢性压力和急性压力 。在心理学上，急性压力并不像我们想象的有害，他反而是有益的，而真正有害的压力，实际上是慢性压力。为什么呢？
通常来说，慢性压力是由急性压力转换过来的，生活中每一个压力都是由不确定性事件中转换来的，当我们遇到急性压力时，我们的大脑会给我们的机体发送信号：「注意，我们正面临威胁，需要迅速进入应敌状态」。
这个时候，我们身体机能就动员起来，帮助我们更好地应对外界威胁。
适度的急性压力，可以帮助我们树立危机意识，避免我们的大脑生锈，同时在日常状态和「应敌状态」两个状态之间来回摆动，。
但是，如果这个问题不能解决，或者这种急性压力超过限度，就可能转化为慢性压力。我们的机体长期处于高速运转状态，陷入长期的「应敌状态」，无法抽离出来，这个时候，我们大脑的HPA 轴（下丘脑-垂体-肾上腺）就会失衡。
就像一台机器，24小时长期以 120% 的速度全力运转，自然会造成损耗。就像还债 的人在这个过程经常崩溃一样。
为什么急性压力会转变成慢性压力呢？这中间的关键点在哪里，事实上，这两者间有一点很重要的能力：掌控感。
自我掌控能力指的就是：在自我的力量和外界的刺激中，能否保持一个适度的平衡，始终掌握着生活的自主权。
这是一种对现实和自我的掌控感，现实生活中，使我们感受到威胁和压力的，并不是这个威胁本身，而是这个威胁背后所固有的不确定性。
我们在威胁的压力下，经常习惯把这种不确定性不断地极端化、灾难化，所以，处于长期压力的人，绝大多数时候会高估外在的威胁。
解决现实生活中不确定性最好的办法，就是去行动，用行动去证实。一点一点地将不确定性减小，然而行动需要不断的坚持，因此决定行动与否最关键的因素在于，你能否让自己相信：这个威胁并不可怕，我可以掌控它，我可以应对它。
自我掌控感是一个很宏观的概念，除此之外，它还包含基于两种基本能力：自我效能，以及 自我价值 沾边，这两者缺一不可，少一个就会影响个体在应对突发情况的能力。
十年还清贷款，大概率是个确定性事件，还必须要让人处于长期压力中，想必是没有人能接受的了。
珍爱生命，远离网贷。如果你已经陷入了网贷风波中，不要着急，希望你能脚踏实地，不要高估不确定性的风险，尽快上岸，如果你没有接触也不要幸灾乐祸，毕竟人生处处是陷阱，也处处是压力，我们每个人都处于慢性压力中，都需要提高自己的自我掌控能力
如果你身边有人欠网贷给你打电话了也不要大惊小怪，我们处于网络发达的时代，只要有足够的意志力就能克服。
- The End -作者 | 汤米达编辑 | 刘刘第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).
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