当两个人之间的感情逐渐变淡的时候，很多人都会对感情失去信心，认为两个人之间的感情会出现裂痕，自己的恋爱观也会发生变化。这个时候的情侣会逐渐变得对感情失去信心，变得没有热情，对爱情不再热情。如果这个时候还不能够挽回对方，那么很有可能就会让两个人心有怨恨，会把对爱情的不满情绪发泄在对方身上。这时候如果你不能够及时的调整自己的心态，很有可能就会让两个人的感情陷入冷淡期而分手。
1、从沟通开始
当两个人之间感情陷入冷淡期的时候，你们可能会感觉到没有什么事情能让你们之间的感情出现变化，但是这个时候千万不要把注意力都放在感情上面。两个人之间的情感没有任何变化的话，那么这个时候你就应该从沟通开始来挽回这段感情。因为这个时候你们需要先从沟通开始，不要太过于关注恋爱本身，而是要把注意力放在你们的感情上面。如果你们的感情开始变得冷淡的话，那么这个时候你应该要及时的去跟对方交流感情。你们可以试着把你们之间最近发生的一些事情都说出来，如果对方听懂了的话就可以大胆地去跟对方分享出来。只有你们之间的感情变得越来越好的时候，那么你们两个人之间的感情才会有一个稳定的发展。
2、不要太在乎
当恋人之间的感情进入了冷淡期之后，如果你们之间还有感情，那么不要太过于在乎，不要把对方当成一个累赘而不是你内心真实的自己。要学会去接受这样一段感情即将消亡的事实。因为如果你一直把对方当成是自己的所有物的话，那么很有可能这段感情就会越来越淡。这个时候如果你们之间没有了感情的基础，那么就不要去考虑如何去挽回对方了。
3、注意自己的形象
在感情进入冷淡期的时候，如果你不能够改变自己，那么很有可能就会让感情进入僵局。所以这个时候一定要注意自己的形象，不要再给对方一个邋遢不堪的印象。这对于一个男人来说，是非常重要的一个方面。要知道很多时候女人都是比较干净整洁的男人的。
4、做一些有意义的事情
很多人在感情进入冷淡期之后，就会觉得自己毫无价值，在跟对方在一起的时候什么都不愿意做，甚至有些人还会对对方产生厌烦的心理。如果这个时候你想要挽回对方的话，那么就应该去做一些有意义的事情。比如说去做一件有意义的事情给她惊喜。
5、适当的制造浪漫
两个人之间如果在感情中缺少了浪漫的时候，两个人之间的情感就会变得冷漠。这个时候你就需要适当的制造一些浪漫，来让两个人之间的感情变得更温馨。这个时候浪漫不一定是一些轰轰烈烈的事情，一定是一件让彼此更加甜蜜的事情。如果在你为对方准备了一个惊喜的时候，对方还没有察觉出这个惊喜。这个时候你就要及时的给他制造惊喜。如果对方还没有察觉到这个惊喜的话，那么就要及时的对对方进行一定的否定。
