你有没有遇到过这样的事情？

朋友找你借钱，说用几天就还你，你本来不想给借。可是又不好意思说“不”，想着朋友找自己肯定是遇到了困难，如果不帮忙，以后遇到了难免尴尬，觉得自己不仗义。结果钱借出去后就再也要不回来了，最后关系也闹掰了。

你是不是也有这样的烦恼？别人找你帮忙，明明自己不想接这茬，可是却碍于彼此的关系，拒绝的话在肚子里响破了天，可是落到嘴边却说不出口。

答应下来以后自己心里还难受，发誓说下次一定不干这种事，可是每次都违心的答应，又再次后悔。

为什么有人能把拒绝说出口，可你却那么难呢？

有人形象地说：“不懂得说‘不’累死人，随随便便说‘不’容易得罪人，委婉说‘不’迷死人。那么今天我们就来学习一下如何委婉地说“不”。

想拒绝别人说不出口，应下别人的要求自己心里又难受，究竟该怎么办呢？如何委婉拒绝别人而不破坏双方的关系，四个委婉拒绝别人的方法，分别是缓兵之计法、转移话题法、自我贬低法、给别人戴高帽法、

让我们能够自如的应对别人的请求，再也不会让自己为难，我们一起来看一下如何委婉拒绝别人。

巧用四个小妙招，拒人于无形

1、用缓兵之计，学会说“如果……”

当我们遇到一些不合情理的要求，想要拒绝对方，又怕伤了对方的面子，破坏了彼此的关系时，不用一口拒绝，在说话的时候带上“如果”做拖延。这个方法用了之后别人挑不出你的任何毛病，既不得罪人又不破坏你俩的关系。

比如，朋友邀请你参加婚礼，但是跟你离得还挺远，要去得两三天。这时候你去吧还得请假扣工资，直接说不去吧，面子上又过不去。这种情况你就可以说“是下个月初五是吧，如果没什么的特别的事情，我一定去”。

言外之意就是万一有什么特殊情况，就去不了了。这是取决于客观事实，你主观上还是很想去的。这样到时候你再提前两三天跟朋友说，单位或者家里有什么事确实去不了，这样朋友也能理解。

采用缓兵之计其实也是为我们赢得考虑如何答复的时间，同时也让对方感觉到我们是很认真对待这个请求的，也不会伤了彼此的情分。

再举个例子，就拿朋友找你借钱这事儿来说。比如朋友开店，资金不够让你支援点。你很为难就可以这样说“前段时间刚好有个朋友有急事要用钱，我把仅有的钱都借给他了。我去问问他能不能还回来，如果他把钱还了我就借给你”。

说如果是给你一个思考的时间，当遇到突然的请求不知道如何应对的时候，缓一缓，留一个时间给思考：我是否要这么做。

这其实也是给对方一个暗示，他找你这事可能成不了，提前给对方一个心理准备。在你最终拒绝他的时候，不会太直接突然，既保全了他的面子也没破坏你俩的关系，不妨你去试试。

可有时候你会遇到很坚持的人，就是你说了如果以后他还穷追不舍，一直问你，这个时候你可以用第二个方法。

2、转移话题换一个话题，巧妙堵住对方的嘴

第二个方法是：转移话题法，就是通过换一个话题堵住对方的嘴。用了这个方法，不用你拒绝，他都不记得找你什么事儿了。

就比如对方说的话你不想听，又不方便直接拒绝，你就换一个话题，直接避开拒绝的环节。

现在很多人的朋友圈都有在推广产品，所以日常也不免会发生被朋友推销，不知如何拒绝的困扰。

比如你有朋友是卖减肥产品的，他跟你一见面就说这个产品怎么怎么好，可你打心底里排斥这个东西，但又不好明说，这时候你就可以转移话题。

你可以盯着对方说“你今天这妆容真好看，怎么化的，快教教我”，如果对方是男士就说“你今天发型好看，在哪剪的，我也该剪了”。

就有种你并不是故意不听，只是对方的形象吸引了你，使你很自然的转移了话题，这样对方也挑不出你的毛病来。

这个方法很简单但是效果很好，很轻松自然的就能解决了你的困扰。

这一步能让你摆脱识趣的人，如果遇到太难缠的人，你绕开话题，他却一个劲捧你，把你架起来，这个时候我们就可以用到第三个方法。

3、自我贬低法

第三个方法叫自我贬低法，就是放低自己的身价。一般情况下，找你帮忙的人，是通过朋友或者你的圈子，猜测你可以，对你抱有很大期望。

因此，这个时候你放低自己的身价，让他知道你其实能力有限，自然也就不找你帮忙了。

举个例子，比如你是个英语专业的人，然后你朋友就经常找你翻译一些文章。这个很耗费时间，你不想答应。

就这样说“你太看得起我了，英语也分很多类型，像商务英语、旅游英语、英语教育等，你这个文章类型我还没你懂呢”。那朋友了解你并不擅长也就不指望你了。

再举个例子，比如你有朋友刚来到这个城市，来找你想在你家住一段时间，你因为之前有过朋友借住产生不愉快的经历，所以不想再发生类似的事，想要拒绝。

你可以说“自从买了房子，贷款压的气都喘不过来了，正打算租出去自己再找个便宜点的房子住，压力还能小点”。朋友了解了你的处境也这么难，也就只能另想办法了。

在说自己能力有限的时候，要说到具体的事情上，不能只说“我不行，我不好，我做不到”这样的空话，让别人觉得你是故意推脱。

这就是自我贬低法的运用，你通过说自己的不足或难处，他就会明白你没有能力帮他，自会另外去想办法。

学会了自我贬低，如果再加上抬高别人，那你的人生就没有能让你为难的沟通了。

4、给对方戴一顶高帽

我们来看一下最后一个方法，给对方戴一顶高帽，也就是抬高对方。用这个方法拒绝对方，他不仅不反感你，还会更看重你。

我们来举个例子，还拿拒绝别人跟你借钱来说，来抬高对方，说“你工资又高，家庭又好，工作能力还强怎么会没钱？说出来谁信啊！你可一直是我的榜样，我还想看看你有什么赚钱的路子带我一起赚呢”。

你这样说完如果对方还不罢休，你再补一句，用开玩笑的语气说“你都没有我能有吗，我还想跟你借呢”。

你这样抬高对方，既让他知道你没有钱借给他还顺带捧的对方很开心，他不仅不会反感你还更看重你。

再举个例子，这招在拒绝别人邀请你去家里做客也很好用，你可以说“你家太干净，我不配去”，或者说“你做饭太好吃了，我怕我去了一不小心就吃多了难受”。

这样拒绝，比你干巴巴的说“没时间”或者“等有时间了去”要让人听得更舒服，更能拉近距离，对于你的人际交往非常有好处。

【总结】

四个巧妙拒人于无形的方法。

方法一：缓兵之计法。学会用如果做拖延，也是给对方一个心理准备，让拒绝不会太突然。

方法二：转移话题法。对于你不想谈论的话题直接抛出另外一个话题，转移对方注意力，无需拒绝也能解决困扰。

方法三：用自我贬低法。跟别人说你处境的困难或你的不足，降低对方对你的期待，相信你确实没有这个能力帮她，从而打消让你帮忙的念头。

方法四：给对方戴一顶高帽。拒绝别人前先抬高对方，令对方不反感你的拒绝，同时还能拉近双方。

学会这4个方法，让你不再做委屈自己的决定，在拒绝他人的同时，还不会得罪对方。如果对你有帮助，欢迎给我留言。