人类的痛苦有时源于控制，唯有去控制才能轻松自得。大道理人人都懂，可临事前能够冷静对待的人不多。原因在哪呢？

在于没有转换学习的东西，在事前也没有转换我们的思维视角。很多时候事情本身没有变，变的是对事情的态度。

同样一件事，即使同一个人在不同的时间面对，结果也不一样。所以，临事而惧先解决的一定是情绪问题再去解决事情。这时候去处理的状态，也相对比较冷静理性。

放缓下来，事前学着转换一下思维会有不同的收获。记住：道理没变，方法没变，思维没变，一切都不会变。一旦思维变了，其他的都会变。

面对问题时，不被事件影响，不被别人的看法说法影响，先冷静对待解决情绪问题，在下步走。就像下雨天出行各种不便，有时可能没有带伞还会淋到雨，这时难免会生出不愉之情。

为了避免以后被淋，很多人常备雨伞以备不时之需。没错，这是一个很好的应对措施。可是万一有一天又给忘了，正好那天下雨又被淋到了，心情会不会很糟糕？会感叹天公不作美啊，成心和你过不去……

那怎样才能做到出门永不被淋雨了？这就要我们跳出被雨淋所带来的种种不好的状态里，站到云层之上来看这件事，雨都是从云层下来的，任何时候的雨还能淋到你吗？即使真淋到了，那个时候想必它已经由敌转友了吧。