强势的伴侣是许多人心中的噩梦。

跟这样的人相处，你的意见总是被无视，你的不满从来不敢表达，他们说啥就是啥。他们处处要强，处处要争赢你。

与这样的人住在同一屋檐下，往往让人觉得压抑不堪。

一位女士和她先生一起来做咨询，双方都因为她先生的强势感到苦恼。

女士自然不必说，总是感到委屈、压抑，而她先生其实是知道自己的强势给老婆带来了困扰，却总是无法改变。

他有时也想忍住，不要太强势地做决定，可有时一看到妻子犹犹豫豫的样子，就忍不住拍板。

妻子有次买了个扫地机器人，想减轻一点做家务的工作量，拿回家后，先生就不停地挑刺。

说这个东西不好用，浪费钱，硬是让女士拿去退掉，女士一方面并不想退，可又怕老公生气不敢不退。

类似的事情几乎每天都在家里发生，直到两个人的矛盾到了无法调和的地步。

女士实在不想再容忍退让了，坚持要离婚，无奈之下，二人来做婚姻咨询。

当先生接受了咨询后，我们发现先生的原生家庭就是典型的男主外、女主内。

他的爸爸很大男子主义，信奉男人就是一家之主，掌握家里唯一的话语权，老婆和孩子必须听自己的。

但这样的家庭模式显然是不健康的，没有人愿意成为别人的附属品，凡事只听从别人的安排。

这位女士的情况还比较简单，她的伴侣是一位显性强势者，即一眼就能看出来的强势。

而有些人则是隐性强势者，他们看起来并不凶悍，也不霸道，甚至柔柔弱弱，但他们的强势一点也不少。

比如有的妻子做了饭，明明对方不想吃，不爱吃，也非要对方吃下去吃完。

她们用的话术是：“我辛辛苦苦做了这么老半天，你忍心不吃完吗？你要是不吃，我也不吃，我们都饿死算了。”

你看，虽然她没有采用暴力方式，但她通过道德绑架，也一定要达到自己的目的。

与这样的强势者相处，也会让人很不舒服。

那么，如果你的伴侣就是一位强势者，且很难改变，你要如何应对呢？

01

不要在小事上让步

很多人都有种想法：

两个人相处，和谐最重要，小事情要互相包容，互相谦让，如果对方不肯让步，我就让让他好了，反正也不会掉块肉。

可实际上，人和人都是在相处的过程中彼此试探的。

当对方察觉到你在小事上就是习惯让步的，就会一点点加大剂量，在大事上入侵你的界限。

他打游戏影响到你，说十一点之前保证睡觉，你说不要超过十二点就行，你让步了；

他说穿长裤，你尽管想穿短裙但也听他的意见，你让步了；

他说看武侠片，你说看仙侠片，但也没坚持几分钟，就和他一起看了武侠片，你又让步了……

在心理学中，有一个著名的“登门槛效应”。

就是说，当一个人在一件微不足道的小事上答应了别人的要求，为了避免认知不协调，就极有可能在大事上也答应别人的要求。

也就是说，你在一件小事上让步，开了一个口子，就可能在另一件小事上让步，直到在大事上也习惯让步，这是一个双方都会慢慢养成习惯的过程。

同样，如果你能够在小事上坚持自己的初心，那么在其他小事上，在大事上，也就更加容易能坚持自己的意见。

当然，也许在小事上坚持自己，可能会给人一种“小气”、“小肚鸡肠”的印象，但这又有什么关系呢？

比起把主动权拱手让人，什么事都由对方说了算，让对方越来越掌握话语权，不如就当一个有点“小气”的伴侣。

想让对方尊重你，这是需要慢慢培养的习惯。

02

少争论对错，多表达感受

有的人当被一个强势的伴侣阻止、控制的时候，喜欢讲道理反驳对方，一定要跟对方争个对错，其实这样做是不会有结果的。

有个男士喜欢吃肉，而他的伴侣喜欢吃蔬菜，男士就要求每晚的晚餐都必须做成肉食，而女朋友又只想吃青菜。

男士就给女朋友讲一堆大道理，讲蛋白质摄入，讲营养均衡，女朋友也很不服气，就与男朋友争论，晚上吃蔬菜才叫养生。

两个人吵个把小时也没个结果，公说公有理，婆说婆有理，谁也说服不了谁，最后则是谁的嗓门大，谁说了算。

热衷于讲道理，会给人一种错觉，好像是谁更有道理，就应该听谁的。

可实际上很多事根本没有对错，每个人在自己的角度上都是对的，而我们之所以要自己做决定，并不都是为了“正确”，而是因为“乐意”。

比如开头提到的那位女士，就开始学习在小事上坚持自己的原则，多表达自己的感受。

她想买一种水果，先生又习惯性地反对，认为不好吃，不值，在以往，她就习惯性放弃了，而这次，她坚持要买，且这样回复她先生：我想买，我喜欢。

无论对方怎么讲道理，分析利弊，她都是这样坚持：我就是喜欢。

奇怪的是，这次先生很快就不再勉强她了，很快闭嘴，并且不再多说一句。

此后的事情，只要是这位女士想要做的，先生反对的，她也不讲道理，也不去反驳对方，更不会攻击对方，只是说：“我想，我喜欢，我乐意。”

发生这种改变其实很好理解。

如果她热衷于跟先生争论对错，先生为了捍卫自己的正确性，一定会跟她争论到底，绝不会轻易承认自己有错。

而她绕开了对错，只说自己的愿望，如果先生再反对，就成了一个不近人情、不尊重别人意愿的人。

而实际上，谁也不想当一个强势的“暴君”遭人厌恶，所以她一向强势的先生也好像变了个人。

03

用好强势者的其他优点

在心理学中有句话：每个人都没有缺点，只有特点。

强势，也只是一种性格特征，不能简单地贴一个标签认为是缺点，事实上，强势者是有很多优点的。

我们身边的强势者，一般都是比较有能力、有担当的人。

虽然他们喜欢替别人做决定，喜欢自己说了算，但他们也确实有更强的处理问题的能力，更充足的经验。

在很多场景下，他们的强势确实是能给身边的人带来好处的。

文章开头的这一对夫妇就是典型的例子。

虽然先生性格强势，但多年来，妻子都没有上班工作，都是先生一人养家，家里遇到难题、意外，也多是先生独当一面去搞定，妻子几乎不需要怎么操心的。

所以，与强势者相处，不要将自己放在一个弱者，被动的位置上。

如果你能够看到他们的优点，用好他们的优势，充分调动他们的积极性，让自己也能受益，又何乐而不为呢？

比如一些棘手的，需要多方面对比、操心的事情，大可以全权交给强势者放手去做，同时还多多鼓励、夸奖他：“我就知道你靠谱！你办事我放心！”

而那些自己真正在意的事情，则要坚持原则，绝不退让，让对方知道你也是有自己主意的人。

如此一来，强势者可以在某些领域尽情强势，充分发挥自己的特点，也就不会没事找事，在任何事上都想掺和一脚，而你也在某些方面乐得轻松，岂不是两全其美？

总归来说，强势者并不可怕，重要的是我们如何应对对方的强势。

只要能维持好自己的边界，用好强势者的性格特点，强势者也可以成为我们非常理想的伴侣。

作者 | 止水 疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。

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