在工作中常常需要表现出与众不同，对于别人的想法和意见总是嗤之以鼻，总觉得别人的能力和想法始终不如自己的人。这样的人总让人感觉太高傲，太过自我，很容易遭到别人的排挤和孤立。

在他们的世界里，似乎对每个人或者每件事都看不顺眼，让身边的人总觉的他们是在鸡蛋里挑骨头，好像做什么都不能让他们满意，好不容易有个好心情，被他们几句难听话就搞得烟消云散，以至于大多数人对他们避而远之。

自尊感特别低的人大多表现为情绪感受特别敏感，唯唯诺诺，内向，缺乏主见，在工作中由于常常处于自卑之中，总是沉浸在自我否定中，他们性格内向，不善于表达自我的真实感受，常常容易遭到同事的忽略，有时候就像一个隐形人。

回溯自己的童年经历你会发现，现在在职场中的处境是不是和幼年时与父母、老师或是同学相处的经历感受特别相似呢?

我们童年时期的家庭环境和教育是什么样子的?跟其他同龄孩子的家庭教育又有什么不同?童年时期自己有没有经历过一些比较重要的经历，以至于影响到我们的认知发展。

我想我们可以带着这些问题回溯一下我们的成长经历，也许就能理解现在的自己了。

第一，自命清高，与众不同其实都是我们保护自己的一层坚硬外壳，这层外壳下真实的自己说不定就是一个感到弱小无助，甚至是孤独不被理解的灵魂。这样性格的人很多一部分自小就生活在单亲或是双亲常年不在身边的家庭中。

由于缺乏来自父母的情感支持，他们自小就对身周的人和事物缺乏安全感，小小年纪就要学会照顾自己，用自己的理解来触碰这个社会，所以他们需要厚厚的保护壳来保护自己，用自小建立的认知和解决问题的模式来理解这个社会。

面对这样性格的人，实际上旁人很难改变他们的认知和习惯，所以这个时候就需要寻求专业人士的帮助了。

第二，总是挑剔和爱抱怨的人，可以尝试一下画画和运动，爱抱怨不一定是想要寻求解决的办法，大多数时候是在发泄负面的情绪，身边的人一次两次可以耐心宽慰你，但是时间一长，总会躲得远远的，所以这个时候，你需要一些能够释放自己情绪的方法。

第三，对于自尊感特别低的人，除了回溯自己的童年成长经历外，也可以做一些辅助性的锻炼，比如自我肯定，每天对着镜子对自己进行自我肯定。可以与熟悉的人进行对视练习，克服自卑的心理。也可以养成一些运动习惯，运动可以帮助我们提高自信心水平。另外也可以培养一些才艺方面的兴趣，随着技能的提高，也能帮助我们提高自信心水平。

如果这些问题你自己无法解决，并且已经对你的生活带来了影响，你可以尝试寻求专业心理咨询人士的帮助。