几个方法教你和身边的抑郁朋友相处
1、倾听陪伴：在患者身边，做一个长久的被倾诉者，只要他们愿意开口，那就尽量多陪伴；
2、帮助患者减少“病耻感”：作为患者家属和朋友，应该提醒他们“抑郁症就是生病，不是矫情，不是作，有病就需要看病”；
3、给予宽容和了解：对于患者来说，陪伴和了解非常重要，我们不要对他们有过高的要求，减少他们的压力；
4、留意患者的言行：如果患者出现自残自杀念头，要及时带他们就医；
5、避免刺激患者：抑郁患者内心敏感，一件小事，一句话都可能刺激他们；
6、慎用“鸡汤”：不要老是给他们讲大道理，过多说教会增加他们的挫败感与自责情绪；
7、督促服药：监督他们服药很重要，千万不要减药停药；
8、寻求专业帮助：如果患者不愿意独自看医生，可以陪伴他们一起去看医生。
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