从重度抑郁木僵状态，到恢复健康创业，32岁的他如何走向重生？
本篇作者 | 阿加阿加
本篇编辑 | 董小姐
插图来源 | タカヒロ
当值编辑 | 玄鹤
今日导读
今天带给大家的，是一位郁友重生的故事。
19岁那年，他因为高考失利第一次陷入抑郁。十几年后，他又因为遭受生活的打击，再次跌入抑郁，并出现了木僵的症状，他拒绝任何与外界的交流，逃避与别人的接触，不跟别人说话，甚至吃饭都无法张口，还需要父母喂食。
就是这样一位曾经陷入严重木僵状态的抑郁症患者，现在不仅找回了做健康人的勇气，慢慢走出了家门，更是勇敢走向社会，在亲友的支持下开始创业，开启新的人生旅程。
他是如何一步步走向康复的？他的康复经历又能给予郁友怎样的启发？欢迎你走进今天的故事。
大家好，我叫冯海源。我来自山东青岛，今年32岁了。
我是郁金香大家庭里的一名康复者，今天在这里，我想分享一些我患病时的故事以及康复的经验，希望对大家有一些帮助，跟大家一起学习成长，保持精神上的健康。
回忆我短暂的32年的人生，有两个非常痛苦的阶段，在这些时间里，我开始自闭，陷入深度的抑郁。
高考失利，我陷入重度抑郁
第一段抑郁，是在我十九岁那年，由于高考失利的打击，我开始怀疑自己，对生活失去了信心。我开始不再出门，把自己禁锢在小房间里，不愿意与别人沟通，也不再说话。
曾经的我，性格外向、活泼，兴趣爱好十分广泛。求学期间，成绩在班级中名列前茅，还积极参加学校组织的各种活动。喜欢打篮球、跑步，也喜欢在同学面前演讲。
然而，当抑郁来袭后，这一切最终都化为乌有。
抑郁给我带来了巨大的痛苦，我看待世间百态，仿佛带上了灰色的眼镜。那个活泼开朗的自己，逐渐离自己而去。
这期间，我也想过改变自己的处境，重新找回自信。
但是后来才发现，靠自己一个人的努力想要从重度抑郁中走出来还是太困难了，也明白了“病来如山倒，病去如抽丝”的道理。
我的父母在发现我的精神健康出现了问题后，一直寻找解决的办法。
他们给我买了两只宠物，一只小鸡一只小鸭。我看待两只宠物如同自己的孩子，我开始带它们外出到小河边玩耍。可是好景不长，两只小生命相继离开了这个世界，我变得更加抑郁，对生活充满了悲观。
我失去了振作起来的勇气，感觉过去的自己已经变成了回忆。
父母实在没有办法，最终把我送到医院治疗。经过在北京安定医院的治疗以及出院后亲友的长期陪伴，我的病情逐渐好转了。
出院后，我喜欢上了旅游。我去了祖国南方的很多城市，都是和亲戚朋友一起去的。
记得有一次，我和一个朋友到南方旅行，在回来的路上，我们发生了争吵。他明确表示不让我在应急车道超车，而我和他斗气多次，在应急车道超车。
我们在就近的一个收费站下了高速，他说让我坐火车先回家，他慢慢把车开回去。
结果，到了火车站，他说了一句我真有精神分裂症，我听到之后“唰”的一下就哭了。
当时，我心里的想法，用一句电影台词是这么说的：“当全世界都不理解我的时候，只有你不可以不理解我。”我是如此渴望朋友的理解和关怀啊。
经历了第一段抑郁，我开始认识到了精神上疾病的存在，也意识到了精神健康的宝贵。
再度抑郁，连吃饭都需要父母喂
时间过得很快，转眼十几年过去了。
因为生活上的各种不如意，我又失去了精神上的健康，这就是我第二段抑郁。虽然先前的经历，让我有了对精神疾病的认知，但生活的风暴还是打倒了我，过不去生活难关的我，再次陷入抑郁和自闭。
这一次，我病得非常严重，我对生活彻底失去了信心，取而代之的是对人生的绝望。
我逃避与别人接触，不跟别人说话，到后来，我甚至吃饭都无法张口，年过30的我，吃饭还需要父母喂食。
尽管有过一次康复的经历，但是我知道，想要靠自己一个人的努力从抑郁中走出来，还是太困难了，这次病倒，不知道要什么时候才能站起来？
就在这时，我的父母找到了郁金香的陪伴者涵香老师。
在自闭的时候，是很难走出自己一个人的世界的，如果没有别人的陪伴，真不知道要什么时候走进社会。
第一次认识涵香老师的时候，我还非常的悲观失落，极力地回避与别人的接触。
涵香老师发来了视频通话，我全程闭着眼睛不说话，因为那时候我不相信有人能帮我找回健康，但是我尊重身边的每一位好心人。
面对我的不回应，涵香老师还是认真地说了好多，我感受到了一种关怀，就是不属于那种例行公事，真诚的关怀。
当我听到涵香老师说我不是最惨的一个人，我意识到了有更多的人患有精神上的疾病，我意识到自己不是孤单的一个抑郁症患者，我还有很多病友在努力地与病魔斗争。
尽管我当时自闭，但是
心灵上，我却打开了一扇窗。我开始告诉自己，其实我并不孤单，我要康复，并且帮助更多的病友重获健康。
仅仅一次通话就让我找回做健康人的勇气，真的感谢涵香老师雪中送炭。
不过，即使有了康复的信心，康复却是一个漫长的过程。
父母温暖陪伴，我初步走出自闭
在我病重的这段时间，很感激父母，一直全心全意地陪伴着我。他们放下了各自的事业，陪伴我在外地清净地生活。这段时光，父母跟我几乎寸步不离，我重新回到了家庭温暖的怀抱。
我们一家人开车去舟山普陀山，之后租了一间房子在当地暂住了下来。当时的我还处在严重的自闭中，根本不与父母交流，但他们依然静静地陪伴着我。
虽然我受到精神疾病的折磨，但是父母的陪伴，给我带来了安慰。
母亲在网上给家里买日用品，每天给我们做饭。姐姐也在工作不忙的时候来这个城市看我们，替母亲做一些家务。
父亲买了一个鱼缸和很多金鱼，让家里多了一份活跃的气氛。一家人放生了金鱼和几个乌龟，让小生命们回归了大自然。
父亲又买了一个鸟笼和两只小鸟，小鸟健康地活着。渐渐的，两只小鸟成了我们家庭的一员，可爱的小生命给我带来了很多欢乐。
父母还带我外出游玩，不辞辛苦地在各地穿梭。我们一家人每周都去普陀山寺庙一次，感受信徒的虔诚净化自己的心灵。父亲还经常带我们去饭店改善伙食，美食也给我带来了快乐。
就这样，我们适应了这个新的城市，一家人好像开始了新的生活，重新建立家庭的港湾。
家庭的温暖让我有了对抗病魔的勇气，心灵得到滋养的我，逐渐有了对未来的希望。我的人生仿佛有了一个新的起点，我把过去的事情渐渐放下了。
在外地生活了几个月后，我们一家人带着可爱的小鸟踏上了归家的旅途。这段时间父母的陪伴和当地的疗愈环境，让我的自闭状态初步得到了缓解，至少，我能够融入家庭了，抑郁的症状也开始减轻。
然而，融入家庭，对抑郁症的康复效果还是有限的，
抑郁症患者康复的过程，需要融入更大的集体。
参加郁友线下聚会，我逐渐恢复正常交流
第二次见涵香老师是在线下，我们一家人到了涵香老师家里求助。
当时，我自闭已经很久了，平时很少与别人交往。涵香老师放下手头的事情，热情地接待了我们，还不断地向我打招呼。我见到涵香老师之后就感到亲切，但是我还是不说一句话。涵香老师丝毫没有在意，也没有把我当作病人看待。
涵香老师给我做心理辅导的时候，我用打字的方式交流，涵香老师尊重我的表现。
这是陷入自闭后，第一次有人跟我面对面交流，并且涵香老师让我主动表达自己的想法。我也很珍惜这次与别人沟通的机会，不断地用文字表达心里藏着的话。
我说到了自己当时处在自闭的状态，也好久没有见到自己的朋友了。说到了自己打算要做的事，渐渐地让我恢复了对未来的憧憬。
辅导结束后，涵香老师还很负责任地向我父母转达我的想法，并且极力促成我打算要做的事。这次求助是我第一次知道了身边有郁金香大家庭，感受到了被人关心被人理解。
之后，郁金香组织了一次郁友线下聚会，我们一家人参加了活动。
这次聚会有来自全国各地的朋友参加，我当时还没有勇气与这么多人接触。由于我吃饭还需要父母喂食，我觉得丢人，就坐到了角落里。
聚会的氛围非常好，阳光也充满了会场，大家的正能量都很足，参加聚会的朋友们表现出了对我的热情与尊重，这也影响着我清除心中的阴霾。
阳光明媚的会场以及精神抖擞的朋友，让我仿佛回到了学生时代，我暂时放下了心中的包袱。
老师开始讲心理学知识，大家专心听讲并保持安静。聚会期间，我们还做了很多活动，大家的活跃带动着我放开拘束。
活动的形式多种多样，我印象最深的是“我很重要”这个互动。我不说话，就跟在父母旁边参与活动，开始在大家面前表现自己，并感受到自己对于大家也很重要。
患病后一直独处的我，终于找到了可以互动的圈子，这次线下聚会，让我得到很多人共同的陪伴。
也许是看到了这样的团体活动对我的帮助，从这之后，父母便经常带我参加郁金香的线下活动，没过多久，我就能开始说话了，与大家正常交流。
我在康复的路上，又向前走出了一步，得到陪伴之后的我，对健康又多出了一份信心。
去年夏天，我们一家人跟着涵香老师一家人一起去爬了泰山，旅行的路上我不再是一个人了。
康复的过程就像登山的阶梯，病倒的自己，在别人的搀扶下前行，虽然辛苦，但是一步一步走下去，一定会到达山顶。
回归生活，勇敢创业
总结一下我的康复旅程，我认为他人的陪伴对我的康复起了至关重要的作用，从最开始来自父母的家庭的陪伴，到来自涵香老师的朋友间的陪伴，再到来自郁金香家人的集体性陪伴，这些高质量的陪伴，一步步滋养了我的心灵，帮助我恢复了正常的交流。
它们就像一根根残疾人的拐杖，支撑着我走过一段段路，直到我能够独自前行。
因此，我认为他人的陪伴是抑郁症患者康复的必经之路，也是患者重新回到社会的摇篮。
在此，我非常感激父母带我积极地治疗以及郁金香老师尽心尽力的陪伴。
我也很感激，自己遇到了郁金香这个大家庭，这里有很多抑郁症患者、康复者和志愿者。在融入社会之前，一直是郁金香大家庭在陪伴我。在我第二次康复的路上，郁金香大家庭陪伴我已经一年多了。
现在的我，又一次地康复了，展开了全新的生活。我逐渐找回了做健康人的勇气，慢慢走出了家门，走向社会。我不再强迫自己一味地逃避，并且在亲友的支持下开始创业。
我在郊区租了二十亩地，今年种植了金花葵和香附子等经济农作物。我每天开始忙碌起来了，自食其力，并且对社会做出微薄的贡献。
在郁金香线下活动的时候，我接触到了心理学，于是我也开始学习一些心理学知识，在线上跟很多求助者和求知者一起系统地学习，继续感受郁金香大家庭的陪伴。
知识和交流增长了我的见识，也是在不断地给自己造药。工作和学习填满了我的日常生活，充实了我的内心世界。
我总结、写下这些文字的过程，也是在给自己打气，给郁金香的家人们加油。
希望我的康复之路能帮助更多的人走出抑郁，重获健康。
备注：每个人的体质和病症都不太一样，因此，文章中的治疗方式，仅做参考。给郁金香所有投稿及采编故事，默认可以公开。感谢分享自己抗郁路上的故事。
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