（一）怎么让自己每天都开心点？给你七个建议：

　　1.专注今天，不惧明天。

　　2.关注自己，少管别人。

　　3.专注事情，顺其自然。

　　4.降低欲望，做点期待。

　　5.不要在意别人的看法，你无法让所有的人都满意。

　　6.保护好眼睛，不要因视力降低你的生活质量。

　　7.多运动，多晒太阳，多做饭、多听音乐。

　　以上所述，你可能会认同，也必然有人会反对，比如：

　　a.钱能让我开心；

　　b.我是健康，能让我开心；

　　c.我就是做饭不开心的；

　　d.我也讨厌做饭，自己做的都不想吃，只想吃外面的。

　　e.我每天都挺开心，我的经验是，不挨饿不挨冻，不为住房犯愁，不与人攀比，天天运动健身让身体健康又灵活，能保证现在的基本生活，这就是幸福。

　　我认为这些想法都没错，因为每个人的经历、所处的位置、环境都不相同，所思所虑所感自然不一样，适合自己的才是最好的。

　　别急，看下去，精彩内容都在压轴；

　　所以，还有人推荐以下的一些方法，你大可试试：

（二）每天晚上这样做，能让自己更快乐。

　　每天晚上十点以后就不要再做事了，你就拿一张纸出来，把明天要做的事情按照重要紧急的顺序排列好，一二三写下来，为什么？把你脑海里面的事情放在纸上，不要放在脑海里面，因为你一睡觉就开始想明天怎么做，你哪里睡得着。你把明天要做的事情都写在纸上，告诉自己我明天不会忘记，我可以放心睡觉，就开始要把神安下来。

　　神安心定，没有思虑困顿，不被梦魇缠绕，神清气爽，我心愉悦！

（三）六点小秘诀，让你开心快乐每一天！

　　如何在生活中保持快乐？如果你对这个话题不屑一顾，那么我想告诉你，保持快乐可以让我们所向披靡，可以让我们有勇气面对困难并迎刃而解，可以让我们感觉人生更加的精彩。

　　1.放下执念；

　　这个世界上就是有很多东西是我们怎么样都得不到的，所以世界才有了魅力，至于能不能得到，告诉自己一句话：承认缘起，接受缘灭，不要刻意改变什么，一切顺其自然。

　　2.用善意去理解别人的话；

　　有时候我们就是想的太多了，把自己像个刺猬一样蜷缩着去面对周围世界，连拥抱的机会都不给别人。千与千寻里有一句话叫“用善意的心情去理解别人的话，会让世界单纯、美好、容易。”

　　3.常抬头看看天空；

　　天空可以接纳你的一切烦恼，并且可以治愈你的颈椎病，在欣赏浩瀚天空的时候，还可以治颈椎病、预防近视，一举多得，何乐而不为呢？

　　4.享受孤独；

　　我们不得不承认一个事实，这个世界上的每一个人最终都会孤独地走。所以，学会享受孤独，孤独可以让你思绪清晰，可以让你安静地做你想做的事，可以让你变得更丰富迷人。

　　5.多干点体力活；

　　你有没有发现，越是躺平心越慌。每当我萎靡不振的时候，我就会故意让自己多干一些体力活，哪怕汗流浃背，神奇的是一些在当时让我感觉非常烦恼的事儿，用尽力气之后就感觉没有那么糟糕了。或许是，体力活转移了注意力，并且让我们发泄出身体内的负面情绪。

　　6.珍惜每一次相聚；

　　你要知道，很多人出现在我们的世界里都是有次数的，即便是和你肝胆相照的好友，最终有一天也会离开你。所以请用心珍惜每一次相聚，因为它可能就是你们的最后一次。而对于那些我们所爱的、那些爱我们的人，奉献我们的全部热情和爱，只保留自尊。也许你看到这篇文章会匆匆划过，但此时此刻，我由衷地希望你能快乐，没有理由。

　　我就觉得吧，啥时候都要平平和和的！失去未必是失去，得到未必是得到。失之东隅 ，收之桑榆。功成名就不是目的，让自己快乐才是意义。无论你的想法是什么，我觉得都很重要。

（四）人生快乐最重要的三把钥匙~

　　你要想每天过得快乐，三大秘诀：有事干，有钱花，有人爱。

　　所谓有事干，就是有一件你热爱的事情，心甘情愿为之付出，它会激发起你巨大的激情，迸发出无限的创造力和生命力。

　　所谓有钱花，基本的生活所需不担忧，以及你大多数的所思所想都可以满足，不会被五斗米折腰。

　　所谓有人爱，有一个你心甘情愿为之付出的人，无怨无悔，他也爱着你。

　　但这三点最大的难点是：

　　有事干，未必这个事情所有的部分都是你喜欢的；有钱花，可人心不足蛇吞象，你天天想着住豪华别墅，坐太空飞船，那钱永远都不够花；有人爱，只可惜你爱的人不爱你，爱你的人你不爱。

　　所以，在这个世界上，无论这个人是谁，同时满足三点的人少之又少，这三点当中，保一争二不求三，你将获得人生的快乐。

　　能同时拥有这三样太难了。对大多数底层人物来说，没人爱，没钱花，有事做，这才是现实吧，呵呵，我只能说加油吧~~

（五）学会这个方法，让你重新开心起来！

　　我来告诉你怎么开心起来：

　　人生它是有正向循环和负向循环的。如果你一直处于一种负向循环的状态，那么你就总是会看见很多负面的东西，然后总是去印证自己不开心，于是让自己越来越不开心，你会陷入这种负向循环中，越来越消极，怎么都开心不起来。但是我们要让它正向循环，怎么做呢？就是先找到一个小小点、一个小小突破口，从这个突破口去发现自己是个很幸运的人，自己是一个被关照的人，自己是一个别人很在意，然后很受人喜欢的人。从这个时候开始，你就会开始正向循环了，从此你看见的、听见的都是好的事情。

　　有人说，“我开心不起来，天天都想哭，我都快抑郁了”！让自己每天都过得比较愉快，它有方法的。通常人在巨大的压力下，你的快乐不可能由外面得到，因为太难了，你要设法去寻找，由内而发。

（六）医生建议：一个人保持快乐的秘密

　　早上做饭吃、晚上逛超市、少操心别人的事儿、减少无意义的社交、吃饱了不要称体重、每天都好好睡觉、多散心多听歌。

（七）来自女人的两点建议：女人怎样才能活得更开心、更通透？

　　如果你是一个容易胡思乱想，经常拿别人的错误来惩罚你自己的女人，两个快乐的小秘诀交给你：

　　秘诀一，学会用男人的思维想事情。

　　为什么？因为男人的思维真的很简单，他说的话、做的事完全就是表面的意思，比如他给你朋友圈点了一个赞，跟你说了一句晚安，一般真的没别的意思，可很多女人就会想很多了，有还是没有？男人除了赚钱养家糊口基本上没啥别的烦恼，哪有那个时间胡思乱想，有这时间还不如打把游戏、约哥们对饮几杯，对吗？所以咱们女人一定要学习男人的“没心没肺”，停止胡思乱想，自然就活得简单快乐了。

秘诀二，不要总想着改变别人。

　　你知道吗？感情中最可怕的就是前人栽树，后人乘凉。吵也吵了，闹也闹了，辛辛苦苦把对方变得越来越优秀，可结果呢？最后他成了别人的老公，把别人女人相拥入怀，你说你傻不傻？所以呢，聪明的女人从来不会只想着改造对方，更要努力的改造自己，让自己也越来越优秀，让对方心甘情愿的为你改变，你同意还是不同意？

　　生活中，不少女人可能都会如此吧，就是爱胡思乱想，别人一个表情，一句话，都要去反复猜测，晚上思来想去得睡不着。

　　也许，是因为在网络上见过了太多美好，我们总喜欢向自己灌输欲望和不甘。

　　生活的意义是什么？其实在我们开始思考这个问题的时候，恰恰证明了自己过得还不算太差。

　　如果你是平安的降生，没有患上先天疾病；如果你的家庭完整，没有遭受过家庭暴力；如果你的生长环境足够安全，拐卖的爪牙没有伸向你；如果你拥有平等受教育的机会，无需过早背负生活的压力；我想，这本身就是一种幸运吧。

　　我们身体健康，四肢健全，虽算不上富足，但至少衣食无忧，每天有功夫纠结吃什么，出门穿什么衣服，脚下的土地和平昌盛，没遭遇过天灾人祸。其实我们的每一个看似没有光环的平凡日子，已经是许多人无法企及的幸运了。

　　日子一去不复返，珍惜这份来之不易的平凡吧！认真过好每一个春夏秋冬，才能尽情拥抱每一个风花雪月。

　　我要每天都过得开心一点！！！

　　如果你想问：

　　有没有什么科学的方法能够预防近视、改善视力以及各种眼部健康问题？

　　有的，可私.信~