做人最可怕的不是没钱没房没车，而是没有自律。

1. 没有自律的人生，时间管理是混乱的，浪费了时间，蹉跎了生命；
2. 没有自律的人生，没有好的习惯傍身，也难以有个好未来；
3. 没有自律的人生，不懂得约束自己，最终会被酒色财气欲，各种贪念所累。
4. 没有自律的人生，好像没有浆的船，可能知道去哪里，却无能为力。

哪些观念促使我们不自律？

1. 今天是个例外，从明天开始做吧。 总能为自己找一堆理由。 前两天我报了一个学习班，群里班班通知十一国庆节后再更新下一周的课程，我正在为这个“明智”的决定欢呼雀跃的时候，收到了班班群发的私信：“有学员反映之前的课程都学完了，所以假期会解锁3节课”，我下意识皱了眉。 《成为可怕的自律人》有句话让我为这个反应惭愧不已： 如果真的想要改变，就必须接受这种现实：不能一有特殊日子，就给自己放假。成功不会一夜间实现。这是一场持久战，不要总想着在某个特殊日子能短暂的休息。
2. 知道和做到是两码事。 同班级的学生，学了同个老师讲的同样时长的内容，表面上都知道考试有可能会考白日依山尽的下一句——黄河入海流。 但结果还是会有同学因为这道题丢分，为什么？ 因为虽然都知道，但是课后有人做到了复习，有人却选择了打游戏、刷剧、玩过家家。 为什么会这样？ 某视频平台百万次播放量，43秒钟，罗翔教授曾说过，“世界上最遥远的距离是知道和做到”，知道是知道，做到是做到，这完全是两码事。
3. 放低对自己的要求： 身边是否有这样的人？ 公司组织脑力活动，定好下周考试，前三名有奖。可是你提醒他赶紧看题时，他会跟你说“赶趟啊，张三李四都没看，我今天还看了一页呢”…… 提高对自己的要求，向优秀的人学习，这也是圈子的重要性，要想改变自己的命运，就要突破自己的圈子。
4. 侥幸心理： 总觉得自己没事儿，自己还有时间，自己还很年轻。 以上文为例，他除了对自己没有高要求，还有不着急的成分在，因为他觉得还有时间。
5. 之所以会这么想，有种错误的观念是： 低估做一件事所需要的时间，结果造成拖延。
6. 不够虚心。 对于驾轻就熟的事情，轻视，破坏习惯的养成。 每天背诵一个英文单词，你可能觉得太简单了，于是你选择了改成周末背诵一篇。 不知不觉间，每天背诵的习惯就没了……
7. 做的计划过于理想化。 认为不会为什么事分心，没有备用方案。 计划每天晚上8点写一篇文章，结果突然一个电话，晚上聚会到12点……
8. 千错万错都是他人的错，反正我没错： 失败了从来不反思自己的问题，要么抱怨，要么推卸责任，都怪…，我才没能…
9. 喜欢给自己贴标签。 我就是这样一种人，没办法，改不了了。 你就不能收拾一下卫生吗？ 我就这样了，你爱咋咋地……
10. 相信努力就会有回报，一旦没有得到相信回报，会有种上当受骗的感觉，希望破灭，诱发了悔恨。

“书上说了，努力就会有回报，于是我决定每天发10个头条，结果坚持了一个月，一分钱没赚着，卸载再见！”……

我们总会因为千百种事情分散自己的注意力，那么怎么做到自律呢？

1. 我的改变，源于写成功日记。 《小狗钱钱》中，钱钱告诉吉雅改变的第二步就是写成功日记，这是我改变的第一步——亲试有效。 写成功日记的过程中，我的大脑每天会随之关注越来越多地知道的、做到的、拥有的、擅长的事情。 渐渐地，我没有了焦虑，整个人越发轻松、自信，从而改善了我和孩子、和他人相处时的状态，其他事也跟着一顺百顺。
2. 看完上文，你可能会好奇，《小狗钱钱》的第一步是什么呢？ 确定目标——在你展翅飞翔以前，得知道你的目的地是哪。 这也是自律的重要核心点。你可能又有疑问了，目标那么多定哪个合适呢？
3. 精简目标。 《以极简的方式去生活》告诉我们要学会目标断舍离，不管有多少个目标，全部以清单的形式写出来，哪怕100个、200个。 然后分类，一个类别留一个就行。 比方你想买鸭舌帽、还想买太阳伞，如果是为了遮阳，买其中一个就可以了。 再接着筛选删除，只保留自己最想要最渴望达到的，保留3个目标就行。 做决定的时候，需要再三向自己确认： 我真的需要做这件事情吗？今年必须完成吗？不完成会有什么影响损失？
4. 找到事情背后的价值。 很多人做事之所以没有规划、没有干劲，是因为仅仅把它当成一个任务，当成一个负担，并没有找到做这件事情的意义。 比如现代家长每天对会对孩子说要好好读书，要写作业，要认真听讲，可是孩子并不知道这么做的背后意义是什么。 是为了在老师面前留个好印象？是为了念个好大学？是为了找份好工作？是为了将来多挣钱？这些是真正有意义的意义吗？ 如果孩子意识到通过这个方式，能成为响当当的人物，从而有能力有渠道去帮助更多的人，会不会有不一样的效果？ 当然，我只是提供一个思路，至于为什么要做这些事，做这些事的意义与价值是什么，每个人的答案各不相同，但做之前一定要搞明白才行。
5. 《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯，通过每天一个俯卧撑成功变瘦，并且练出身材。 所以想要自律，不妨就从微习惯开始——比如写“成功日记”。