1、让生活变简单，清理家里无用的物品，让家里变得极简。过多物质的堆积，不仅仅是堆积在家里，也同样堆积在我们的心灵里，简单的物质生活不仅会给生活留下空间，也会给心灵带来更多的空间感。

2、让人际关系变得简单，减少不必要的社交活动，多独处，多放空。我们人生的复杂很大程度上来自人际关系的复杂，过多的人际关系会让我们变得焦头烂额，不如减少人际交往，把时间和空间多留给自己。

3、让想法变简单。做一个心灵上简单的人，遇到事情不要想象得太复杂，有些时候，也许并不是事情本身有多复杂，而是我们把事情搞得复杂。

4、培养一项可以不依赖他人，独立完成的兴趣爱好。当你沉浸在不需要他人协作，独立一人便可完成的兴趣爱好中时，心灵会得到极大的滋养，会给乏味的人生增添很多乐趣。

5、远离让你烦恼的人和事，多去接触给你带来温暖与惬意的人。消耗你的关系，永远不会给你带来快乐，只会让你怀疑人生，远离消耗，保存能量。

6、淡泊名利，名缰利锁，在名利的捆绑下，人是很难幸福的。