文/飞鱼

人活着，都挺不容易的。

人生不如意的事情十之八九，我们常想一二，不思八九，才会减少心烦，心累。

问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。

人这辈子，有很多事情，都是无法躲避的，该面对的时候就要面对，无法沉默，也无法逃脱。

人都是有血有肉有思想的，很多时候，也避免不了会受到外界的一些干扰，造成心中有很多想不开的事情，让自己很累，很疲惫。

我们都知道，其实好的养生方式就是让自己保持好心情，好心态，这样才不会活得那么累。

人这一生，会遇到很多事情，一定要懂得自我调节，放松自己，释放压力，对自己才是真的好。

当你心烦心累的时候，看看这三句话，然你受用一生，活得豁然开朗。

01、心很烦，是因为想得太多了。

想的太多了，其实是一种折磨。

一些人就是很敏感，遇到一点事情容易想太多，然而自己又打不开心结，太较真，总是过不去，所以就会很心烦。

在生活中容易想太多的人，是很难收获快乐的。

不管是大事还是小事，都喜欢玩坏的方面去想，然后自己找苦吃，找罪受，一点情绪都会挂在脸上，自己心情不好，也会影响到别人，导致跟别人关系不和谐，如此循环，更是难以收获幸福的。

一些人总是太在意别人的想法，总是把别人一些不经意的话就放在自己心里反复琢磨，心里的垃圾堆积多了，人能不累吗？

人活一辈子，就想开一点，看开一些吧，别在意太多，别想太多，一颗心就那么点大，要学会卸下心中的累，清理心中的垃圾，这样才能不会有那么多的心烦，才能活得轻松一些。

02、心太累，是因为想要的东西太多了。

一个人总是揪着一些东西不放，总是太看重得失，自己看别人拥有的也想要，于是想尽办法去得到，有时候费尽心思，还是得不到，又不肯放下，越想得到，越挣扎，欲望太多，贪心太多，只会让自己活得筋疲力尽。

一个人总是跟别人攀比，总是觉得自己的不好，而别人的好人，就算是自己拥有了很多，还是觉得不够，还是觉得不不知足，还是想要别人的，又是羡慕别人，又是嫉妒别人，想着如何也让自己得到别人那些东西，想着如何超越别人，比别人还要多，还要好。

人生比来比去，怎么会不心累呢？

人这辈子，其实得到的东西有很多的，一定要懂得知足，懂得珍惜，活在当下，珍惜放下，不争不比，活着不累。

03、人活着，学会放过自己。

心烦心累，都是因为不懂得放过自己。

人这辈子，不过三万余天，过一天少一天，谁都是在渐渐老去的路上，人活着，一定要学会放过自己，不要想太多，不要太贪心，不要让自己活得那么心累，要懂得释放自己的心情，懂得让自己放松下来，不争不抢，不急不躁。

很多时候，痛苦的根本就是自己跟自己较劲，自己放不下，想不开，越纠缠越痛苦。

去不知道，人生是自己的，要学会为自己而活，不要把时间和精力都浪费在烂人烂事身上，就算是与人相处，也要学着心宽一点，糊涂一点，不计较，不较真，何尝不是一件好事。

一些事情，该放下就放下，有些人，该忘记就忘记，不要再执迷不悟，不要再执着了。

人生没有什么事情是过不去的，你要学会放过你自己，才能欣赏到沿途的风景，才能遇见更好的未来。

善待自己，就要学会不生气，不抱怨，不想那么多，不较劲那么多，无论别人如何对你，该不理睬的就不要理，你尽管过好自己的生活就行了。

弘一法师说：人生在世，心宽一寸，路宽一丈，一念放下，万般自在。

心烦心累的时候，看看以上这三句话，真的很管用。

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