生病之后不要怕，本来没病也会想出病，好心态也是养生“良药”
大家有没有听说这样的一句话“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强”，意思就是说，面对困难的时候，你越想躲避越害怕，困难并不会消失，难倒你的事情也会越来越多。
鲁迅也曾说过“真正的勇士干预直面惨淡的人生，敢于正事淋漓的鲜血。”人活一世，不吃馒头也要争口气，做一个坚强勇敢的人是需要多大的勇气啊，尤其是面对疾病的时候。
但有些人就是喜欢胡思乱想的人，发生一点点不利己的事情就会把事情的最坏结果想出来随后让自己一直沉浸在担忧之中，这样身体就会慢慢的被你的担忧损耗。
如果生病，一直往最坏地方想，最后会怎样?
《老人春秋》杂志对于这个问题有一个较好的回答，上面举了一个例子，一个老人去医院检查身体，随后被医生告知患上癌症，当场人就瘫坐在就诊室的凳子上，想要走路腿脚都没有力气。
往后的时光总是在担忧、萎靡不振的状态下生活，活像一个行尸走肉，才几个月就瘦了十几斤，整个人脱胎换骨了一样。走路也不能走只能在轮椅上让家人推行。
家人带他去大医院检查，看有没有最后的转机，谁知道医生的话让他和家人都没有想到。他根本没有患上癌症，是被误诊了。
虽有有点生气，但知道自己并没有生病，当时就激动的从轮椅上站起来，抓住医生的手再三询问确定一下。走出医院都没有用轮椅，食欲也变好了。
之后为了弥补自己这几个月失去的肉，胡吃海喝，最后虽然没有得癌症，但是却患上了胃出血。
由此故事可以看出来，心态对于一个人的身体健康是多么的重要
一个人没有生病单单是心态不好，就给自己本来健康的身体整出这么大的“幺蛾子”。要是一个人生病了，像故事里的这个人这样胡思乱想，想必最后的结果不仅是轮椅，身体消瘦这么简单了。
明明是小病，随后也可能会因为自己的胡思乱想，对自己的性命造成一定的威胁。
其实可以用一个上战场的士兵来形容，胆子小的是不能够越怕死，就像离子弹远远的。慌乱中对于战场的地形、敌人的位置等判断就是迟钝，这样反而更容易死亡。
对于这种心理，用玄学来看，你没日没夜的想一件事，你越害怕这个东西就会被你的“想”而吸引过来，自己把自己带上无尽的深渊，可以说是一种慢性的自杀方式。
《黄帝内经》里面讲到“心安而不惧、形劳而不倦、气从以顺，各从所欲，皆得如愿”，意思就是说一个人没有什么欲望，这种恬淡的心态可以让身体正气更加的顺，自己想做的事情都会得到满足。
好心态对身体很重要，如何调整自己?
如今世界人民与新冠疫情“共处”，刚开始人们感染新冠的时候，医生们没有什么治疗新冠的经验，也没有什么对新冠有抑制作用的药物，在不断的摸索与实践中，医护人员让新冠变的不再那么可怕。
有患上新冠痊愈的患者表示，自己之所以能够这么快痊愈，住院期间医生医生经常做心理疏导，让他不仅吃好睡好，还心情愉悦，心态平稳，用积极的心态面对来势汹汹的新冠病毒，这也是自己对自己的治疗，可以说是一颗定心丸。
想要预防疾病，远离疾病，该如何让自己有一个好心态?
自己给自己打气
人生漫漫，谁不想自己能够长寿?没有生病的时候应该庆幸并定期体检预防疾病，要是生病了，无论病情怎么严重，都要自己争气。可以想着自己很多事情还没有体验完成，自己走了家人怎么办，孩子失去了亲人怎么办?自己给自己一些努力治病的底气。自己安抚自己的情绪，回忆以前美好的时光。
多学习一点知识，丰富自己，转移注意力
有些人对自己的身体健康比较重视，身体有一点不舒服可能就是急的火上眉梢了。生病症状一直不见好转，又会害怕自己病情恶化，这种难以自控的胡思乱想，给如何处理?
建议做做自己一直感兴趣的事情，最好是安静的且会让你专注的事情，像是看看养生知识的书，散散步，听听新闻，想想如何让家庭环境更好，装扮装扮，或者钓钓鱼、打打太极等，让内心平静一点，让自己的生活又充实一点。
您看生活中那些大大咧咧的人，是不是大多是那种红光满面，笑口常开的?所以有些时候还是要放开自己一点的，不要让自己过于的沉闷，因为疾病就喜欢你这样的人。
总而言之，身体生病，人之常情，世界上没有不偷腥的猫，也没有不生病的人。万事万物皆有自己的规律，有些事情我们力量卑微没有办法做决定，但是对于自己的身体，你就是做决定的那个人。
参考文献：
1.「青年来论」积极的心态是战胜新冠病毒的关键2020-02-25 11:03·未眼观察
#秋季话养生#
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