欢迎来到林小北的屋子，点击右上方“关注”，每天为你分享【自我提升】+【成长干货】+【自媒体写作】内容。

写在前面：

很多时候我们都把生活过得很紧绷，只是为了能让生活变得更美好一些，但很多人往往只注重未来的生活，而忽然了当下的生活。

我们要从此刻开始，更多地关注当下的生活，把自己的状态调整至最佳，让当下的生活变得美好，这才是生命一点一点流逝的意义。

能让生活变美好的12件事：

一、关于自我提升这件事

01.睡前放下手机看书

看书令人犯困？那就不妨睡前看点书，不但能提升自己的睡眠质量，还能充实自己的学识和见识。

★书单推荐：《月亮与六便士》《杀死一只知更鸟》《演讲的力量》《亲密关系》《当时这样说就好了》

02.至少培养一个有益的爱好

疲惫不堪的生活，要有热爱的加持，还要记得让自己成长，花时间找到对自己有益的爱好，去培养它。

★爱好：热爱料理，不仅满足了内心的喜爱，还能让自己的生活能力提高。

二、关于个人习惯这件事

01.坚持锻炼身体

坚持锻炼身体，不仅会给我们一个情绪稳定的自己，还会给我们一个身体健康的素质，让我们对生活保持更积极的状态。

★例如：饭后休闲地散步，坚持去健身房打卡，围绕公园跑圈子。

02.每天晚上睡前复盘丨写日记

复盘，每天用30分钟到1个小时，总结自己每天的进步和错误，去反思自己的言行，才能让错误越来越少。

写日记，每天把开心的事和不开心的事通通记录下来。

★复盘：今天再次重温完了《追风筝的人》，这本书让我明白了不后悔的人生，终究要自我成全。今天在面对自己讨厌的事，还是有一点点的拖延。

★写日记：2022年9月10日，今天出门的时候一路都是绿灯，除了刚从超市买的牛奶撒了以外，一整天都特别顺利~

三、关于生活方式这件事

01.周末进厨房做饭

三分钟一碗的速食泡面，不如三小时慢慢煲的一锅汤，尝试让自己的生活节奏慢下来，慢慢等待一顿饭从生到熟的滋味。

★做饭：煮自己最爱吃的食物，注意营养价值的搭配。

02.定期打扫卫生

拒绝凌乱的生活空间，给自己的生活圈子创造一个舒适的环境，只有在整洁有序的环境中，心情才会清爽舒适。

★卫生：一周一次的大扫除，一月一次的断舍离。

四、关于个人心态这件事

01.不与他人去比较

每个人都是自己人生剧本里的主角，其他人都是配角，不羡慕别人的生活，每个人都有自己的路要走。

★书单推荐：《别做心里的囚徒：借自我暗示获得正能量》《少有人走的路》《当下的力量》《你当像鸟飞往你的山》《焦虑的人》

02.凡事多往好处想

对于还没有发生的事情，不焦虑、不沮丧，不悲观，即使事情已经发生并且很糟糕，也要相信这只是时间的问题。

★书单推荐：《平凡的世界》《恶意》《自控力》《自卑与超越》《被讨厌的勇气》

五、关于亲情友谊这件事

01.时常给父母打电话

有亲人在的地方才是家，出门在外，无论工作学业多么忙，也要和父母打电话，即使是无关紧要的闲聊也是一种爱。

02.时常和朋友联络感情

一辈子很难遇到几个可以说贴己话的朋友，遇见了就要好好珍惜，时常问候与关心，或是发几句简单的话语。

六、关于外貌形象这件事

01.注意仪表得体

衣着得体、容止有仪，外在的形象是我们给世界呈递的第一张名片，是对他人的尊重，也是对生活的一种积极态度。

★定期去找到适合自己的发型、妆容、穿着等，刻意练习自己的行为举止。

02.保持真诚微笑

乐观积极是我们面对生活最好的态度，无论在什么时候，待人真诚、多多微笑，才能让我们成长得更好。

★刻意对镜练习，每天笑一笑。

写在最后：

一年有四季，春天、夏天、秋天、冬天，很短也很长，虽然夏天炎热、冬天寒冷，但一年四季都有不同的欢喜。

生活是一年四季中每一天的组成，美好不应该是用现在生活的委屈，换取未来生活的美好，而是现在安心过好每一个日子。

以上是小北整理的<让生活变美好的12件事>，看完觉得对你有用，希望你能花0.01秒点个赞鸭～谢谢你～

往期干货内容：

作者介绍：林小北，98年自由写作者，一枚普通且热爱生活的巨蟹座女孩。长期分享【自我提升+成长干货+自媒体写作】。目标有了，剩下的就是每天努力鸭~