完美主义，本质上是一种自卑，是一种自我虚弱，潜意识里缺乏安全感。

俗话说，缺啥补啥，没啥炫啥。

正因为童年早期，没有得到足够的爱与关注，所以成年后，通过强迫自我完美来满足内心的那份缺失。

完美其实也是对关系的一种失望，在完美主义者心中，不完美就意味着被忽视和不被关爱。

早年间，在和父母的关系里，爱与关注是需要附带条件的，自己只有做到完美的一百分，才能得到父母的呵护。

而人本主义心理学家罗杰斯说：爱是深深的理解与接纳。

在生命价值需要父母的评价和反馈来定义的关键期，既没有得到肯定，又没得到鼓励，反而是深深的厌恶和嫌弃。

于是痛苦的生命初体验，被深深烙印心底，就成为了人格的雏形。

精神分析鼻祖弗洛伊德讲，6岁前是人格形成的关键期，所以，生命初期，得到关爱的多寡，直接决定了成年后的幸福指数。

童年早期，如果有幸遇到一个懂得陪伴和互动的父母，真乃人生幸事。

然而，对于完美主义者来讲，就没有那么幸运了。

如果自己处在一个不完美的环境里，就会体验到深深的窒息感。甚至会有活不下去的冲动。

这是骨子里对自己不信任的激活状态。所以完美主义背后是缺乏安全感，是紧张、焦虑与忐忑不安。

心理学上讲：生命早期的教养模式如果是先有爱，再有规矩，一定能够形成健全的人格。

否则，就会出现巨婴般地超级自恋，二元心理，非黑即白，非此即彼。

对世界的认识，要么全坏要么全好，仍处于和父母共生的状态，这也是内心不成熟的体现。

健康的人性把握一定是一种整合状态，既有好又有坏，只是好的部分更多一些。

当内心被固着，无法健康成长时，完美主义者的世界也会无形中被缩小。

因为无法接受人性的黑暗面，于是就用客观层面的完美去压抑。

当人类本能的情感不能得到自然的流动和宣泄时，人就会通过更加扭曲的方式传递这种危险信号。比如：强迫式的完美

所以完美主义者，如若不去觉察、探索和领悟，内心会永远处在焦灼的状态中。

这种不安全感、焦虑、紧张和忐忑不安也会通过自己的认知、情绪情感和意志行为，潜移默化地传递给亲密关系中的人。

如：来自美国犹他州的超级写实画家帕特里克·克雷默（Patrick Kramer）就是一个天生的完美主义者。

帕特里克从小就对艺术感兴趣，童年的大部分时间都在画画，最终在犹他州普罗沃市的杨百翰大学（Brigham Young University）获得了美术学位。

天生的完美主义，让他形成了一种非常符合他个性的超现实主义画作风格，那就是面对成型的作品，却只会看到其中的瑕疵。

当然，偶尔也会尝试更加宽松的笔触。

但无论是在描绘盐湖城市中心的公共图书馆，还是摇摇欲坠的墙壁上摆放的花朵，抑或是红岩景观，他依然会给自己的作品带去灵魂中的严谨与可控品质。

可控就是完美人格的特写，正是缺乏安全感的真实写照。

完成胜于完美的心理才能走得更远。

著名的苹果创始人乔布斯也是一个典型的完美主义者。

别人开公司做产品，是为了盈利，目标让做出的产品满足客户的需求即可。而乔布斯却是把产品当作艺术品来雕。

乔布斯的天才，其实就是完美的极致追求，源于父亲的教导，即使用户看不到的地方，也力求做到完美无瑕。

所以，完美主义者身上多会有这些特点：

01.无法接受自己的不完美，且自我价值感来源于他人

完美，顾名思义，就是认为自己不够好，所以才会处处要求完美。

因为不能接受，所以才会无法看到，改变自然无从谈起。

由于内心虚弱，所以这种完美的判定与认可不是自己而是他人。

02.骨子里不自信，无法接受并庆祝自己的成功

对完美主义者而言，从来没有足够好的时候，自我永远陷于微不足道的小缺陷中，为此变得沮丧郁郁寡欢。

内心的不自信，对于既成的功名，也会深表怀疑，依然觉得自己还有更好的空间。

03.不善于尝试与创新，很难走出舒适区

完美主义者面对一个需要掌握更多技能，或者需要马上走出舒适区的机会时，极大概率上，会选择拒绝。

因为天生的怀疑与不自信，时刻会检讨自己不够聪明，无法应对新的学习曲线，更是担心自己会被看作失败者，让人失望。

04.大部分精力用来掩盖自己的缺点

完美主义者很怕自己的缺点被人斥责，所以会努力地逃开这些评价，不断地让自己的看起来完美。

所以，如果当你发现自己更加注重外在的评价和认可时，那么，你的完美主义已经深深地影响到你的生活了。

为了生命更加和谐与健康，愿我们都能真诚地接受真实的自我；

接受人本能的七情六欲，从而让自己活出那份从容、淡定与豁达，再次拥抱生命的美好与幸福。