罹患抑郁症、双相障碍及强迫症的孩子复学后，父母最害怕的不是孩子复学失败，而是孩子在学校出现了意外，甚至发生了悲剧。

有些孩子可能在复学初期表现得积极向上，学习状态与情绪都很不错，完全超出了父母一开始的期待值，父母感到非常欣慰。

但复学之路往往不是那么顺利的，父母千万不要轻易放松警惕。有的时候，父母认为孩子的情况明显好转了，以为孩子终于走向康复的时候，反而是最容易发生意外的时候。

所以，希望父母提前做好防范措施，懂得科学的应对方法，有效降低孩子在学校出现意外的可能性。

以下根据多年的多学科诊疗模式（MDT），尤其是我们帮助大量青少年患者成功复学的经验，提供一些深入、实用的建议。

第一，父母一定要加强自我反省、改变及提升，有意识地改善亲子关系，营造良好的家庭氛围。

因为父母在孩子心中的分量，父母给予的浓厚亲情，往往是预防孩子决定自杀的最后一道防线，父母要尽可能把这道防线牢牢抓在自己的手上。

孩子罹患了精神心理障碍，这说明了整个家庭系统都出现了问题，比如有的父母总是采取简单、粗暴的教育方式；父母与孩子的亲子关系不够亲密；父母之间的夫妻感情存在问题等等。

绝大部分父母都是极疼爱孩子的，但有很多人爱孩子的方式不对，比如经常忽略孩子的内心感受、情感诉求，为了让孩子以后能成人成才而施加压力，盲目鸡娃；如果孩子达不到要求，父母就训斥、贬低、甚至又打又骂。

这很容易导致孩子感受到的不是父母的爱，而是父母带来的巨大压力和痛苦。当孩子与父母的矛盾冲突不断加大，孩子对父母的怨恨不断升级，他们想到自杀时，几乎不会考虑父母的感受，甚至可能会以自己的死作为对父母的报复。

所以，父母双方都应该深刻地自我反省、改变及提升，尤其要改变与孩子相处的方式，将对孩子愚昧、无知的爱转化成有觉悟的爱，并让孩子能够真正地感受到爱，产生对父母和亲情的眷恋。

当他们复学后遇到困难，再次出现了感到活着很痛苦、想到了死亡的灾难化思维时，他们会自然而然想到父母的感受，恢复一定的理性，不轻易采取真正的自杀行动。

当然，在有的家庭中，父母双方中只有一人具备自我反省能力，而另一人则仍然比较固执己见、自以为是，难以跟孩子改善关系。

如果属于这种情况，那其中一方家长就必须具备更多的智慧，与孩子培养出更亲密的亲子关系，尽力弥补另一方在孩子心中的情感空缺。

图片来源于网络

第二，父母要与孩子建立起有效的沟通方式，能及时从孩子口中了解到他们在学校遇到的问题，理性、正确地引导孩子处理。

比如父母可以学会主动询问孩子在校的情况，陪孩子聊聊天，今天有没有什么开心的事？有没有什么烦心事？有没有人惹咱家的孩子不高兴了？

如果孩子跟同学发生矛盾了，或者被老师批评了，到底详细情况是怎样的？是孩子过分敏感、从负面解读了，还是孩子真的受到了伤害？如果是学习上遇到了难题，成绩非常不理想，父母应该怎么帮助孩子？

这都是孩子复学后，父母值得高度关注的事情，而且要学会及时、科学、理性地应对，而不是简单粗暴地把责任都归咎于孩子或者别人。

父母要学会良性沟通三步曲——共情、倾听及积极引导，先与孩子换位思考，真正理解孩子的做法，再认真倾听孩子内心的感受。必要时，父母要出面处理，保护好孩子，照顾孩子的感受。

等到事情基本解决后，父母再积极引导孩子学会综合性归因，也学会自我反省，这更有可能避免孩子形成心理创伤，甚至有所提升。

当然，这种沟通方式必须建立在亲密的亲子关系的基础上，否则孩子一看到父母张嘴就烦，根本不想分享自己的校园生活，遇到事情憋在心里。当孩子压力越来越大，越来越无助、孤独，遇到压死骆驼的最后一根稻草时，就很容易自杀。