伍尔夫：“一个人一旦有了自我认识，也就有了独立人格，而一旦有了独立人格，也就不再浑浑噩噩，虚度年华了。

换言之，他的一生都会有一种适度的充实感和幸福感。”

《道德经》：“知人者智，自知者明;识人者有力，自知者恒强。”

“认识自己”不仅是西方智慧，也是中国传统道德，属于人类的最高文明之一。

近年来，越来越多的人开始关注、学习心理学。我们经常可以在社交平台上，看到和心理学相关的各种内容，比如个人成长、情感问题、职场困惑、情绪舒缓等等。 在日常生活中，心理学对我们到底有什么用呢?

1、自己：清晰地观察自己的感受，承认和明确自己的需求，达到内心的和谐;

2、他人：尊重和理解他人，有更强的共情能力和同理心，减少冲突;

3、生活：拥有处理负面情绪的能力，专注于生命的感受和需要，爱生活，有热情;

此外，一个可以很好地和情绪相处的人，可以用情绪照亮自己生活环境，把自己从黑暗中拯救出来，而不是受制于自己的情绪。

心理学关注的是人的“情绪，感受和需要”，我们每个人的价值观和生活方式可能不同，但是作为人却有着共同的需要和感受。

学习心理学，可以促进人与人之间的尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，帮助我们更好地对生活进行接纳和尊重，从而拥有向上的动力，更有能力爱自己和他人，在优秀的道路上越走越远……

比如情绪问题，抑郁、焦虑、强迫等词汇逐渐走进了大众视野;比如关系处理，我们慢慢知道了原生家庭、恋父/恋母情结、依恋模型，也渐渐开始关注孩子的教育，夫妻关系的处理等现实问题。

学习心理学，让我们可以用心理学的视角去看待事物，知道一件“不可饶恕” “令人愤怒”的事情发生，不仅仅是因为一个人，还有周围环境、社会和他人的影响;

再生活化一些，网红店、直播带货、广告设计等等，也都离不开心理学的运用。

但同时，我们也要注意：在没有正确指导的情况下，学习心理学是可能出现偏差的。

心理学是一门科学，它的研究和发展是用于造福人类的。

如果没有良好的科学素养，心理学很容易会被滥用，比如，令人唾弃的PUA、键盘侠的网络暴力、任意给他人下标签等，都是我们不愿看到的现象。 那么，作为非科班出身的心理学爱好者，究竟该如何学习专业心理学，去哪里能找到专业人士指导呢?

如果你喜欢心理学、想用心理学帮助自己、帮助别人，喜欢心理咨询却找不到好的方式和途径，想要成为一名心理咨询师，并且正在寻找合适的入门方式，欢迎加入我们的心理基础培训班。