不要偏信所谓的回避型依恋不联系你，不主动找你，只是因为ta不爱表达，只是因为ta是回避型！很有可能这只是你盲目的自信。

你能列出几个证据说明ta是心里有你的？要客观证据。

没有人会抗拒爱和感情的，即便是疏离型回避，ta也有感情需要，只是不如别人那么迫切和强烈。

拥抱、关心、想念，这些和爱有关的动作，都是发自内心的，藏不住的。

ta不会做的是甜言蜜语、公开拥抱、主动示爱、穷追猛打、给你惊喜。其他的，ta能做到。

这是最基本的爱的原则，没有回馈的爱，不是爱，也不是长久的。

所以，如果你要真的去看那个人是不是在意你，你应该从细枝末节里去发现。ta比较沉稳细腻，你要比ta更细腻更敏感。

比如：

你们两个在马路上走，ta会自己主动走在靠车道的一边；

你们一起去吃饭，ta会给你点你喜欢吃的，ta一直记着你的喜好；

你工作很忙，ta会贴心地给你点一杯奶茶；

你早饭没来记得吃，ta会为你点一份早餐；

你几天没说话，ta会悄悄来试探你在干嘛；

你生气了，ta会一个人着急。

我们首先需要排除的不是对方是不是回避型依恋，而是ta是不是只是对你是回避型依恋。

最大的障碍莫过于以下几种表现，把ta的“不喜欢”、“没感觉”，误认为是回避型依恋：

1、 渣男，中央空调

2、 陪聊，有事找你，无事消失

3、 单纯的性吸引，只在乎某些亲密行为，能够给予你的心理能量极少

4、 碍于面子，如果是父母或朋友介绍的，不好意思拒绝

上述几种都属于不喜欢或不够喜欢的范畴，而且ta接近你，都是为了满足自己的目的，而没有考虑到你的感受，也没想过和你有长久的稳定的关系。

如果出现长期（大于1个月）消失不联系又不说明的情况，请注意辨别对方的人品，或者ta存在的不是单纯的依恋问题，而是人格障碍。这样的人，自我觉察往往非常薄弱，且没有意识需要改变自己的行为模式，甚至有些人需要药物的辅助治疗，这就已经不是心理咨询师可以解决的范畴了。

在这里，我能为大家提供的，是那些有明确的回避型依恋的人，回避型的对象该如何与之沟通，但是如果想要获得最好的效果，需要甄别对方的人格类型，以及上面所说的那四种不喜欢的情形。

另外，咨询师不是万能的，正规的咨询师也不可以给来访者提建议，但是为了满足小伙伴的需求，我会提一些意见，但是实际操作还是得自己来。我们面对的客体是那个具有回避型倾向的对象，ta的行为模式我们是无法改变的，我们也无法通过量表准确评估ta的人格和表现形式，我们能够做的，是自我成长，自我疗愈，自我心理能量的提升。

爱一个人是藏不住的，你如果能在细枝末节中发现ta爱你的痕迹，那么ta是喜欢你的，那么，用正确的方法去挽回ta，与ta相处。如果ta长时间没有理由的毫无作为，只有你在单方面的付出，那我希望你能考虑下这是真的你想要的爱吗？你到底是因为爱ta，还是不甘心？要记住的是，只有双向奔赴的感情才能稳定和安全。

我是负责任的咨询师，不为了一些咨询费，去跟你做无意义的沟通，去挽回那些没有必要挽回的人。