《少有人走的路》说：人生苦难重重，是一连串的难题。

我们每天都可能遇到问题，这本身就会让人感觉到痛苦，而解决问题的过程又会带来新的痛苦，接踵而来的各种问题，不但使我们疲惫不堪，还会让我们不断经受沮丧、焦虑、悲伤、恐惧等负面情绪的打击。

于是，人生就像被一个牢笼死死困住，任凭自己左冲右突而不得出，仿佛这一世就是为了历劫而来。

不过，这本书针对人生的重重苦难，也给出了解决之法，它就是：“自律。”

书里说：“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦的重要方法。”

的确如此，懂得自律的人，能控制自己的情绪、有着超强执行力、不会急于求成，自然能心态平和，遇事不慌，人生也就自在不少。

自律的人，都懂得控制情绪，不以悲喜来决定是否做某件事。

生活中，大多数人都能开心地去做自己喜欢的事；当遇到不喜欢的事时，就产生了抱怨甚至抵触情绪。

比如，遇见一本喜欢的书，就不管不顾地看上一整天；遇到读不懂或不喜欢的书，翻两三页就束之高阁。

我曾以为，这是再正常不过的事，实际上，这只不过是自我放纵，甘愿沦为情绪的奴隶而已。

当我们甘愿受情绪控制时，就会愈发靠近喜爱的事物，而逃避讨厌的事，人生也就越活越窄，而且当不得不去做讨厌的事时，痛苦也就愈严重。

墨墨说：“自律，就是对喜欢的要克制，对不喜欢的要坚持。”

其实，就是要坚持做不喜欢但应该做的事，克制做喜欢但不应该做的事。

如此，面对任何事，都能做到云淡风轻，人生自然就能宁静祥和，自由洒脱。

自律的人，都有着超强执行力，不会给自己拖延的借口。

曾看过这样一个故事：

有只青蛙在路边晒太阳，田里的同伴对它说：“路上车来人往很危险的，快点回到田里来。”

但这只青蛙却说：“着什么急呢，一会儿再回去也不迟。”结果，这只青蛙再也没能回到田里，因为它不知道什么时候被车辆压死了。

我们很多人就跟这只青蛙一样，明知道有些事应该去做，却给了自己无数理由去拖延，总以为等到明天再行动也不迟。

然而，无论想法多宏伟，计划多完美，拖延越久，行动力就越弱，最后可能就不了了之。

正如卢思浩所说：“拖延，是这个世界上最容易压垮一个人的东西。”

想要打败拖延，唯有立刻行动，才有可能让梦想照进现实。

懂得自律的人，想到就立马行动，不会给自己任何拖延的借口，并且能够日复一日的坚持。

如此，每一个今天的小行动，都是明日成就的积累，又怎么会虚度年华，碌碌无为一生呢？

自律的人，都不会急于求成，懂得与时间做朋友。

我们生活在一个快节奏的时代，做什么事都追求效率。

看了2天书，就渴望自己能学富五车；跑步3天，就希望可以瘦5斤；参加了21天技能训练营，就想能够月入过万了。

一旦事实跟我们的期待不相符，就觉得所有的努力都是没有价值的，热情就消耗了一大半，逐渐地就选择了放弃。

然而，做任何事，都不是一蹴而就，需要长时间的积累。

真正自律的人，从不期望马上就取得很大的进步，而是会选择与时间做朋友，通过经年累月的行动，让变化一点一滴地显现。

《引爆自律力》一书中说：“自律，是帮助我们实现人生目标的方法、路径和工具。几乎所有的目标，都需要你付诸自律的行动，才能够达成。”

深以为然，真正的自律，不是为了达成某个目的，在某段时间内坚持做某件事，而是帮助我们实现人生目标的工具。

它从来不是一阵子的事，而是一辈子的事。

学会了慢慢来，如此，就不会因一时看不到结果，而轻易放弃，也能够在他人的质疑中坚持，又何愁人生不精彩呢？

关于自律，每个人都有自己的见解，它可能是每天早上5点起床，也可能是每天跑步5公里，或者是每天看一本书、听一堂课、写一篇文章等等。

坚持做某件事，是自律的一种表现形式，但它绝不等于自律。

真正的自律，是以开放和主动的心态，去面对痛苦、承担责任和解决问题。能够真正做到自律的人，往往：

能够控制自己的情绪，不会凭着个人喜好，决定是否要做某事；

拥有超强的执行力，不会给自己拖延的借口，用行动创造结果；

懂得凡事慢慢来，不会着急寻求胜利的果实，愿意花时间去积累。

当我们看清自律的真相，就会发现人生是积极而充盈的，如猛虎一样的障碍，如高山一般的挑战，都自有深意，是人生路上不可或缺的风景。

愿我们每个人，都能用自律打破樊笼，拥有一个自在而洒脱的人生。

作者/南希

编辑/江武墨