失望型分手该如何挽回，要做到以下几点，第一用行动证明自己，第二不要和对方断联，第三敢于承认错误，第四不要过度纠缠，第五心平气和跟对方谈话。

第一，用行动证明自己

有些人之所以会提出分手，是因为对方说一套做一套，而且每次都许下承诺，可是每次又没有兑现承诺，所以，要想挽回前任，就要用行动去证明自己，让对方觉得你是一个说到做到的人。

第二，不要和对方断联

分手不能代表事情的终结，如果想挽回，就不要和对方断了联系，偶尔关心一下对方，但是不要说一些肉麻的话，这样不利于挽回。

第三，敢于承认错误

情侣分手一定是有原因的，如果是因为自己的错误导致的，就要勇于改正这个错误，并且向对方保证永远不会再犯。

第四，不要过度纠缠

虽然不能和对方断了联系，但是并不代表去纠缠对方，不要一天打好几遍电话，这样会让对方感到厌烦，你可以一周联系两三次就可以了，如果对方的态度不是很好，就延长一点时间，比如一周联系一次。

第五，心平气和跟对方谈话

如果对方愿意和你交谈，你就要保持温柔的态度，不要因为对方和你分手，就恶语相向，态度恶劣，这样做对方是不会跟你和好如初的，你要知道，现在是你要挽回对方，而不是对方要挽回你，所以在态度上一定要温柔，让对方觉得你有挽回的诚意。