你们都说回避型依恋怎么怎么不好，但是ta真的是回避型吗？今天来看看NPD自恋型人格障碍的一些特征，对比你的回避型依恋，是不是符合。

1、NPD是玩弄情绪的高手。擅长挑拨两个人的关系，一激怒对方就会卖惨，而且猪八戒倒打一耙，反过来控诉你，却对对你的伤害一字不提。

2、NPD是口是心非的撒谎高手。越是亲近、容易看清ta真面目的人，ta越是会远离，除了自己的父母外，其他人ta都能不屑一顾。永远是一副受害者的人设，还故作深情，断联后会主动联系，但是一联系又会回到之前的相处模式，如此恶性循环。

3、NPD思维很跳跃。如果说回避型依恋是针对某个问题采取回避的态度的话，那么NPD则更偏向不断去寻找新的爆炸点。同时，NPD跟你吵的点，每件事之间都可能没有关联性。这说明了NPD的情绪非常不稳定。

4、皇帝的新衣。NPD觉得，只要你不说，我也不提，那么再恶心的事情都好像没发生过一样。你不许再翻旧账，不然就是你心眼小，你爱记仇，反正一切都是你的责任。老子只要自己舒服，我管你？

5、不会思考问题。为什么NPD会情绪暴躁易怒？那是因为一旦发生冲突和矛盾，NPD不会正确客观地思考问题，ta首先觉得的是自己的尊严受损，感到自己没有面子。事发后也不会去思考自己的不足，好像一切问题的出现都不是ta造成的，不需要负责任。

6、狡辩大王。NPD很有自己的想法，而且还会大张旗鼓地说出来。为了维护自己的面子，NPD常常会与对方争吵，企图为发生的事情辩解。你说一句，ta会反驳你N句，因为ta发现了N个攻击点，让你无暇纠缠，身心疲惫。NPD乘胜追击，你也就正好掉进NPD设下的陷阱里。

7、标榜自己。NPD喜欢把自己的善良和伟大挂在嘴边，比如说吵架和好，NPD会强调是自己的“功劳”和“仁慈”，是自己的大度原谅了对方，成就了一段关系。以标榜的方式来无限打压你，把你的价值数落得一败涂地。

8、甜蜜攻击。NPD善于利用情绪价值，虽说不一定会哄骗对方，但一定会让你有一种非ta不可的感觉，决定只能和ta一起走下去。ta会跟你畅想未来，比如未来买什么房子，准备怎么样的结婚戒指等，给你一种安全感。但是甜蜜攻击的背后，隐藏着的是ta的吹嘘和卖弄，并不会因此为自己说的话负责。

9、断崖式分手。在你觉得刚刚好的时机，NPD会无预兆地开始冷落你，突然从你身边抽离。你开始反思究竟发生了什么，你的心情也跌入谷底。为何分手？NPD不会给你答案，ta总是以为自己是完美的。NPD不会承认自己的不好，一切都应该你来思考，你来承担。

10、反复纠缠。NPD在提分手后会反复纠缠你，以此显示自己的胜利和价值。ta会一直吊着你，给你似是而非的期待。这正好满足了NPD的心态，尤其当你因为ta而变得焦躁痛苦、委屈求全，你的反应越大，正让ta觉得自己越厉害，自己的吸引力越大。

与回避型依恋相比，NPD更具攻击性，并且有自我觉察，知道自己对别人的伤害，却有意而为之。所以如果你和NPD分手，一定要断的干净，不然你会不断被ta吸取能量。

当你顺利逃脱NPD的魔爪后，你会有一种“劫后余生”的感觉。

对NPD的应对策略与回避型依恋的完全不一样，用错了方法，小心ta变得更糟。