每一代人，都有每一代人的问题，对于新时代的少年来说，如何利用好手机，可能是一个“时代”问题，是一个牵扯到千家万户的问题，是很多孩子犯愁的问题，是很多家长期待解决的问题。

新学期，新气象，我们今天这篇文章就谈一下，如何戒掉手机瘾。

很多孩子，玩手机成瘾，已经到了“入魔”的程度。家长要是没收孩子的手机，孩子就会扬言跳楼，个别孩子也真的会走上极端路线。

奥地利心理学家阿德勒认为，在孩子与父母的“权力争斗”中，父母都会最后落败，因此，在手机问题上，最后“认怂”的总是家长，放任自流，只能保全“孩子”的生命，其他的都不再管。

虽然，很多孩子不会这么极端，但是手机问题，依然是困扰孩子和家长的最大教育问题。

回归正题。

如果你家孩子还小，那么家长在教育孩子的时候，就不要用一部手机来“应付”孩子，看见了太多的家长，孩子哭了，闹了，就顺手把一部手机交给孩子，用刷小视频的方式，来安稳住孩子，家长再去干其他事情（往往也不是重要的事情），长此以往，孩子染上手机瘾，不爱读书，是必然的。

因此，如何戒掉手机瘾，最好方法是防患于未然，在孩子小的时候，就要重视，不要让孩子染上手机瘾。只要孩子热爱读书了，找到了更高等次的兴趣，手机瘾也就不易形成了。

如果孩子已经玩手机成瘾了，应该怎么办呢？这是我们今天这篇文章的重点。

第一：家长要意识到手机的严重性。见过太多例子，对于孩子玩手机，很多家长不以为然，家长不重视。或者家长虽然重视，却缺乏耐心和策略，不去认真持久解决这个问题，才是最难解决的，所以家长的重视，其实是管好孩子，戒掉手机瘾的重要前提。

第二：家长要有策略，有耐心，打持久战。管理孩子不是狂风暴雨，不是立竿见影，而是要有策略，有耐心，能持久。孩子已经重度成瘾的话，家长寄希望于雷霆手段，暴打一顿，孩子就能改过自新，这种期望是不现实的。孩子已经成瘾了，家长只能细水长流，只能不断地找办法，不断地去感化，不断改进方法，然后找到最优解。

记住，到了重度成瘾阶段，能够解决问题的不是老师，不是专家，而是爸爸妈妈。

在你耐心解决问题的过程中，在陪伴中，其实就是让孩子知道爱，被感化。有陪伴，然后有了勇气去克服。

记住，遇到孩子不配合，不要气馁，不要放弃，你需要的是继续。

第三：让孩子重新对读书，对学习，对世界，对他人感兴趣。

如果孩子配合家长，其实手机瘾是比较容易戒掉的。关键是孩子不配合，动辄拿跳楼威胁家长跳楼，让家长难以下手。孩子为什么这么极端，这是因为，手机成了他唯一的兴趣。

林银河提出一个观点，“当人厌倦了一切，他就厌倦了生命本身”（就会走极端），所以，观察孩子，是不是除了手机和游戏，其他都厌倦了？厌倦了看书，厌倦了游玩，厌倦了社交，如果是这种情况，教育孩子千万要注意方法，不能再粗暴地没收他的手机，因为手机已经成为了他唯一的兴趣，如果手机也没有了，他就会厌倦了生命本身。

如果已经是这种情况了，该怎么办呢？那就是重新唤起兴趣，唤起对事的兴趣，对人的兴趣，对美的兴趣，对爱的兴趣。之后，才是对学习的兴趣。

各位屏幕前的家长和同学，其实仔细想一想，再优秀的人，再优秀的学生，都有犯错的时候，都有不自控的时刻。管理自己，其实是一个漫长的教育过程，也是一个人漫长的成长过程。

孩子，犯错不要紧，手机有瘾也不要紧，去战胜它，战胜它的过程，就是你成为“英雄”的过程。

家长朋友，每一个人都会犯错，都会不自控，帮助孩子，和孩子一起成长。孩子成长了，我们大人也会成长，而且会享受这种成长，不仅仅是享受孩子的成长，更是享受自我的成长，因为在这个过程中，我们也战胜了自己。