大家是怎么看待分手这件事的？

这个回答我曾经问了很多人，得到了不同的答案，我认为分手这件事在当下来说是一件不太好的一件事但是在长远来看这是一件好事，分手就说明对方对你的不满达到一定的程度，对方才会提出分手，说明你自身有很大的缺点需要改正。

身为情感咨询师每天都有失恋的朋友私信我怎么挽回另一半，在沟通的过程中每个人都是非常的焦虑都想着急于挽回另一半，他们一边和我说着他们的情况和别人不一样的同时一边问我有没有什么灵丹妙药有没有吊炸天的话术让对方立刻回心转意。

身为过来人我能明白大家失恋后心中的那份焦虑更能明白分手时那种落差心理，正是因为体验过经历过我才明白来找我的朋友心中是有多么的煎熬，当他们在咨询的过程中他们把希望全部放在我的身上的时候，我能明白他们的无助，可是，现实往往都是没有捷径可走的，同样，分手了也不可能靠三言两语就能让对方回心转意。

身为情感咨询师每天都有二三十位要咨询情感的用户，虽然他们每个人在咨询的时候说着他们的情况和别人不同，可是在我

看来大多都是相似的，最近有位头条的用户私信我想挽回感情，在沟通的过程中我能明白他的确非常的绝望甚至说已经不再抱有任何希望，这也是我出道以来遇到非常棘手的一个案例，这个案例算上他我一共接过六次这样的案例。

挽回成功2次，失败了2次，还有一个在中途选择放弃，还有一个已经处于暧昧和复合这样的一个阶段，今天征得这位朋友同意我会把聊天记录以及实操技术，全都奉献给大家，希望大家能建立自己的知识体系但也不希望兄弟照搬一定要明白实操技术中的核心。

在我接触的这几个案例中在接手的时候就和大家不同，大多数人失恋后分为两种。

• 第一种：失恋后为了挽回死缠烂打自己处于低位的那类人

• 第二种：失恋后虽然伤心但选择放下

可是我接触的案例中却是第三种情况，分手后两个人撕破脸皮双方已经处于见面分外眼红的地步，这样的情况不管在方面来讲都是不太可能挽回成功。

先和大家说一说具体情况，男方就叫小赵，女方叫小玲，他们两个人是在大学毕业之后在工作的地方认识的，两个人恋爱差不多8个月时间，在恋爱的这段时间里因为女方父母嫌弃小赵赚的不多不太希望他们在一起，可是小玲一再坚持女方父母就没有说什么。

两个人在一起的这段时间里可以说过得非常开心，就是在分手的前一个月两个人去了一次云南，回来之后两个人就差不多开始同居，两个人非常的恩爱几乎没有什么争吵，可是就是在突然的一天晚上，两个人在外面吃完饭小赵把小玲送回家之后，小玲向男方在电话中正式的提出了分手。

在电话中女方坚决的要分手，男方问她分手原因女方就说没有什么原因就是不想谈恋爱了，然后男方再给女方打电话，女方就一直挂断，男方在一气之下认为女方在欺骗她，在微信上就不断的骂对方。

因为两个人刚分手还没有两个小时就互骂了起来，两个人吵到你给我买了什么东西，我给你买了什么东西，我都还给你这样的地步，骂完之后男方开始变得冷静起来，开始对自己的行为感到后悔，然后问我怎么办，我看了看他们的聊天记录，可以说是惊心动魄，看完之后发现人家女方说的话没什么错甚至让大家都找不出理来。

看到这些聊天记录我自己都感觉头皮发麻，感情上的事一旦涉及到金钱就会增加一个难度更何况他们这样，设身处地的想一想，如果自己是女方看到自己的男朋友这样的刻薄对待自己，恐怕自己会记住一辈子。

做朋友？

那是自欺欺人。

做陌生人？

心里还想着对方不甘心这样

服软？

对方根本不接受

一开始我和大家一样感觉束手无策，感觉这根本就是误解，不管你怎么做你们已经撕破脸了，毕竟说出去的话泼出去的水，对方就已经厌烦你了对你的印象已经是处于负面印象，那时候心里也基本想着要用笨方法解决了，就是忽然想到一个词语：人设。

没错，看完聊天记录我想的是这哥们儿人设估计得崩塌的不能再崩塌了，后来我想既然崩塌了那可以在崩塌中重新建立起新的人设。

当时那神回路可以说太好玩了，本着试试看的意思，我编辑了一段话让男方发给她的闺蜜同时把转过来的钱也转给了她闺蜜，这一步是非常重要的一点。

在挽回中很多时候在别人嘴里说出来的话远比在自己嘴里说出来的话更具有真实性。

我让他给女方闺蜜传达了两句话：我们今天已经分手了，我想了想只能拜托你一件事，我们分手虽然很可惜但是我认为对女方来说是一件好事，其实我明白是我一直拖累着她，今天她和我提出分手后我故意刺激她说了很多难听的话，我自己知道那些难听的话是有多么的刺耳，既然她想分手我想的是彻底推开她，让她开始新的生活。

她给我转了两万块钱，这钱我是不可能会收的，我转给她她肯定也不会要我想拜托你在我离开这个城市之后麻烦你把钱给她告诉她照顾

好自己，我就不找她了。

在给对方发过去之后，女方闺蜜就打来电话然后同样说了这些类似的话，同时让女闺蜜不要“事实真相”说出去，女闺蜜感动的同意了男方的请求。

在这一刻真正的博弈开始降临，女方闺蜜不可能藏着掖着但是以防外遇，我又让他找

了男方和女方关系不错的男性朋友，和男性朋友串通好之后就是在临别的前一天做好了一份聊天记录，在男方离开的第二天发给女方。

不得不说走的这几步我们都走对了，我们成功的改变了女方对我们的印象。

在人际关系中我们受到外界的否定，我们会下意识的进行辩解进行逃避，因为我们害怕受到伤害，同样，分手也是在否定我们曾经发生的一切，不管是谁都会感到愤怒，伤心这些情绪，我们受到否定情绪的时候我们可以反击回去。

但是还远远不够，我们还要刺激对方的情绪让对方产生一种强烈的反差，反差有多发内心就有多难受。

我让男方的朋友找他的时候女方已经知道了这件事，女方闺蜜把男方的和她的聊天记录以及转账都发给了女方，女方和男方朋友聊天时明显能感受到女方的内心已经开始出现了波动，这时候要做的就是在刺激对方一下，我让他朋友说了最后一句，他都这样了身为你们的朋友我希望你们能共同对待而不是进行躲避。

而男主角我给他的安排可以说非常的简单，去一个陌生的城市呆了差不多十多天，偶尔发一发生活状态的朋友圈，女方在男方走后的三四天主动找男方，问他为什么好好的要离开，什么时候开始打算离开的，问了很多问题。

分手后很多人的目标是让对方回到自己的身边，挽回方式很简单就是强拉硬拽，这样的方式只会让对方反感，正确的挽回方式是让对方转换注意力，对方和你分手对方看的是你的缺点而分手，那么你要做的是用别的情绪代替对方对你的不满。

身为挽回咨询师在这个行业看到了太多理论和技术，其中有一条是一学就会一用就废，他们喜欢那些话术认为掌握一套话术就能解决核心问题，有的人死记硬背然后想象见面时的对话情景，可是当真面对对方的时候心中的那些话术根本都说不出来。

我认为挽回一个人懂不懂心理学不重要，重要的是对人性的洞察力以及能否调动情绪的能力，这才是最关键的核心。

我让男方在外面呆了十多天之后给女方打了一个电话就说有时间一起吃个饭女方在电话里很开心的就同意了这件事。

在这里我想告诉大家的是：分手不可怕，挽回也不可怕，可怕的是你自己怕了，你否定了你自己你认为你自己做不到，那你就真的做不到，人生在世可以猥琐的活着但是不能把自己否定的活着，不管有什么难题先干了再说。