两个人在一起，分分合合，本来就是常态。人与人之间，很多时候并不是你们努力就够了，还需要看彼此的缘分。

缘分到了，自然就可以幸福，同样，缘分尽了，也就到了应该分开的时候了。如果说，你们根本就不是对方的良人，却还非得守在对方的身边，其实对谁都不好。

换句话说，当你们作出了离开的决定时，那不管过去的岁月再怎么甜蜜，压在心底就好了，不必再为了它去付出了。

当然，放下一个人，也并不是那么容易的事情，毕竟，人都是有感情的，放不下一种习惯或者忘不了某个细节，也是人之常情。但若因此而沉沦，更不是什么好事。

一般来说，在分手后，做到这6点，马上就能放下。

删除拉黑

之所以分手之后，总是会放不下一个人，往往就是因为你的心里还给自己留了念想。而且，长久以为的习惯，也很难短时间内就改变。

好友列表里还有他的存在，就算不主动联系，无意中滑到的时候，心还是会痛一下，那又怎么真的放下呢？

所以，删除拉黑，给联系制造更多的困难，用不了多久，你就会习惯这样的生活，慢慢地也就放下了。

努力做到不再联系

即便是再要好的朋友，如果一直都不联系，慢慢地也会退回到普通朋友的位置。感情也是一样，哪怕是再爱的人，只要联系越来越少，爱的程度也会减淡。

所以，分手后，如果舍不得删除拉黑，那就努力做到不再联系，哪怕是她主动来找你，也别回复。人心就是这样，被冷落、被拒绝的次数多了，也就看清事实上，也就放下了。

让自己忙起来

忙，是治疗一切神经病的良药。很多时候，你之所以觉得自己放不下，就是太闲了，就是有太多的胡思乱想了。

当你忙着赚钱、忙着学习、忙着做一些让自己觉得充实且快乐的事情时，那个所谓的旧情人，早就已经不在你的心里占据什么位置了。当你忙到忘记了恋爱的感觉，马上就能放下了。

不拒绝其他男人的好意

替代，永远比删除更加彻底。人心向来如此，当它空出一大块的时候，总是会让人感觉到难过。可是，如果那空出来的一块，已经被另一个人所填满了，你也就没有空虚的理由了。

所以，分手后，不要再去拒绝其他男人的好意，相反，应该给予他们机会，也许，你马上就能遇见更好的人。当然，也不要着急去恋爱，以免又掉进了另一个坑。

换一座城市

千万不要低估了一个人的适应能力。人嘛，触景生情很正常。只要有足够的条件，分手后，不妨就换一个城市，至少换一个空间。

在那个全新的城市，或者全新的空间里，完全没有他的影子，也没有可以让你回忆的剧情，自然很快就能放下。相反，总是经过熟悉的街角，总是看到熟悉的场景，就算真的要放下，可能也没有那么容易。

扔掉与他有关的生活用品

睹物最是思人，不要怀疑纪念品的力量。两个人在一起，自然会有很多的交集，甚至你们身上穿的衣服，用的东西，都是对方送给自己的。

即便分手了，可能也还留着对方的温度和气味。所以说，分手后，不妨扔掉与他有关的生活用品，衣服可以不再穿，饰品可以挂二手，当你的生活中，完全没有了对方的任何存在，马上就能放下了。

相反，你的生活中，如果有着太多对方的影子，那想要放下，就不是那么容易的事情了。