“你要是再继续去赌，我们就当没有你这个儿子！家里的钱，都让你败光了！我们是没钱帮你还了。”某天听到邻居家叔叔气汹汹地吼道。

经过了解才知道，原来他儿子读大学的时候，染上了赌瘾，被不良朋友带上了网络赌博的道路，一来二去，债台高筑。债主都找到家里来了。

家里人刚开始还帮他还赌债，虽然也吵得很凶，说以后再也不帮他还钱了。邻居家弟弟也消停了几个月，过了几个月之后，债主又找到家里来了，这一次欠的钱比上次的还要多。父母亲感觉到再这样下去，这个家非垮了不可……

很多家人，特别是父母亲，对孩子的训斥都很严厉，甚至可以说很凶。但事后还是愿意给他们擦屁股，比如帮他们还赌债等，这样做看着是帮助他们解决了问题，实际上也是让他们失去了承担责任和成长的机会，每次出事都有父母家人兜底，买单，谁愿意去戒瘾。

那么，假如家里有对某些物质某些行为上瘾的家人，比如网络成瘾，比如赌博成瘾，作为家人应该怎么做呢？

我最近在读沈家宏老师的《根本停不下来》，学习了好些技巧，和大家分享。

沈家宏老师说，面对有瘾的家人必须把握好两个原则。

第一个是作为成瘾者的家人，我们要学会无条件的尊重对方。尊重他就是说，尊重他是否戒瘾的选择，尊重他选择戒瘾的方式，还要给他足够的信任，相信他的承诺，不要控制他，不要监视他。

面对有瘾的家人，一定要多一些耐心，相信对方的成瘾性行为只是暂时的，要给他足够的鼓励。

第二个原则是，作为成瘾者的家人，一定要让他为自己的行为承担起所有的责任。他成瘾造成的后果，让他自己承担。

面对成瘾者欠下的赌债，作为家人要狠下心，不要替他们还钱。你越替他们还钱，他们越不能够控制住自己，意识不到自己的问题所在。

很多人在家里，面对有瘾的家人，关系都很差劲，那么怎么改善和成瘾者的关系呢？

第一是，要耐心倾听成瘾者的倾诉。很多家人都觉得自己是对的，成瘾者是错的，不想听他们的解释，这样只会适得其反。

第二是，要积极处理人际关系矛盾。很多时候，我们面对有烟瘾，有酒瘾的家人，一看到他瘾犯了，就开始骂他。这样是不对的，要学会多听少说，和对方好好的交谈，说清楚你的想法，不要因为意气用事而冲动生气。

第三是，注意直接表达你的感受。有妻子因为自己的丈夫烟瘾重，一旦丈夫开始抽烟，就沉个脸，不理不睬，话都不说一句。这样的相处方式，只会让家庭氛围雪上加霜。

我们面对家人，要直接表达自己的感受，不要搞冷暴力，不要不说话。

第四是，鼓励对方分享经历和感受。还是要多和有瘾的家人交流，沟通，可以的话，可以跟他说说你对他的支持，问问他希望你怎么做。

第五是，勇于承认错误。我们面对有瘾的家人，总是觉得自己是对的，在争吵中当仁不让地觉得自己最有理。其实这一条也是教我们调节好和成瘾者的关系的。

第六是，学会妥协。你跟老公说，你要戒烟，不要抽烟了。第二天你看到老公抽了一支烟，非常生气，觉得他不听你话。但其实相比于之前每天抽一包烟，他现在减少到一天抽一支烟，已经是一种进步了，我们要学会妥协。

以上两个原则和六个事项主要是教会我们怎么和有瘾的家人相处的。最重要的就是三点，一是给他足够的支持和鼓励，二是让他自己承担上瘾的责任，不要帮他擦屁股，三是不要冲动，不要生气，要多交流沟通，处理好人际关系。

如果你正在为戒瘾而烦恼，如果你正在因为家人游戏成瘾，赌博成瘾头疼不已，可以看一看沈家宏老师的《根本停不下来》，里边系统介绍了戒瘾的方式方法。