孩子们看到自己喜欢吃的食物时就停不下嘴，再加上脾胃虚弱，就容易出现积食的情况。肚子又圆又鼓的，不仅疼痛，没食欲，连走路都不方便。为了让孩子早点缓解积食，就需要了解孩子积食时能吃什么能缓解、增食欲。

孩子积食时能吃什么能缓解、增食欲？

煮山楂水：将新鲜山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3-4个小时，煮出汤色后，过滤掉山楂，汤中加冰糖即可。

薏米山药粥：薏米、山药、小米适量一起熬粥食用，能祛湿健脾、滋阴养液，尤其适用于积食不消、食欲不振、面黄肌瘦的孩子。

炒鸡内金：鸡内金就是鸡胗里头那层黄膜，可以到药店买成品的鸡内金，擀成粉给孩子服用，有化淤消积的作用。

炒牵牛子：牵牛子，别名黑丑、白丑、喇叭花。取其籽适量干炒，加白糖、芝麻，炒出香味即可，放入罐子里储存备用，既消积又健脾。

吃健胃消食的产品，消化好了胃口就会好

孩子积食时还可以吃一些山楂、陈皮、苹果等，也可以吃健胃消食的产品，像江中小儿健胃消食片就是常用到的，它含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂等，大多为食品化原料，妈妈们在厨房炒菜、煲汤时也会用到，安全性较高。而且它是咀嚼片，孩子积食不爱吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化，消化好了，胃口自然就好了。它的味道是酸酸甜甜的，孩子比较容易接受。

孩子积食时能吃什么能缓解、增食欲？以上食物仅供参考。为了让孩子减少积食的情况，除了让孩子合理饮食外，还要养成好的饮食习惯，不要暴饮暴食，要少量多餐，才能减轻胃负担。平时让孩子尽量吃容易消化、清淡的食物，如稀饭、面条、米糊、藕粉等，避免吃生冷、油腻、油炸类、烧烤类食物等。由于孩子不能分辨怎么算健康饮食，这就得让父母多花心思，为孩子准备健康饭菜了。