首先说什么叫上瘾，上瘾的定义就是哪怕存在不良后果，仍然继续使用。生活中有六种不同类型的上瘾。

第一种叫直接上瘾。喝酒、过度使用药物、吸毒、吸烟，包括过度使用手机，都是上瘾的表现。

第二种叫技术成瘾。指的是人们无法停止使用当今世界上存在的技术设备。最简单的技术成瘾就是比如我们很难放下智能手机并走开。

第三种上瘾——对自我上瘾，对自己的观点、自己的想法过于执着，总以为自己是对的，合理的。不与自己想法一致就觉得大逆不道。太可怕了。

第四种上瘾分心上瘾，走神、做白日梦等这些行为，想一些乱七八糟的与工作无关的事就是分心上瘾的一种表现形式。

第五种上瘾叫作思考上瘾，就是我们的念头停不下来。当然，思考肯定不是问题，一个人没有思考还能行吗？不可能。但是如果沦陷了，我们就会进入到思考上瘾。

第六种上瘾叫作对爱上瘾。当你为了自我不断地去寻找爱，你就是一种爱上瘾的状态。不停地换对象，不断地出去撩，频繁出轨等等这些行为都有可能对爱上瘾所造成的。

看看你都有哪些上瘾？