我们大家是否经历过这样的情形，昨天学习的知识，当时感觉明明是记住了，但今天就是忘得一干二净，或者只能想起来一部分。看中但没钱买的衣服的样子总在头脑之中挥之不去。

这是什么原因呢？通过学习认知过程中的表象和记忆，你将会知晓答案。

我们先来学习什么是表象？

表象：是指基于知觉在头脑内（主观）形成的感性形象，包括记忆表象和想象表象。

1.记忆表象：感知过的事物不在面前而在脑中再现出来的该事物的形象。

比如，小张看见街上的风筝，回家后凭着记忆做出一个一模一样的风筝，就是记忆表象的运用。

2.：对知觉形象或记忆表象进行一定的加工改造而形成的新形象。

讲故事，写小说、创作电影、电视剧都属于想象表象的运用。

表象生成的影响因素有：物自身；信息的传播媒介（听到的或是看到的）；人的感官；自己所在的位置；经验与环境。

表象与知觉的区别：知觉只有当对象作用于感觉器官时才起作用；表象则可以在这种作用消失后继续存在。

表象在思维中的作用：表象不仅是一个人的映象，而且是一种操作，即心理操作可以以表象的形式进行，也就是形象思维活动。因而，表象的心理操作、形象思维和概念思维可以处于不同的相互作用中。

表象思维（形象思维），即是凭借表象进行的思维操作。

表象与词的关系：在心里操作中表象与词可以双重编码，大多数情况下，信息在脑中可以进行编码储存，也可以以图像进行编码储存；词的思维操作需要表象的参与和支持，甚至表象操作在思维操作中是否出现，可因思维任务之不同而异。

讲了表象与知觉、思维和词之间的关系，我们也该明白表象与事物、自在物的关系。

自在物：一个物体独自在那里，没人看时，它就是自在物。

事物：当我们去看他时，他就是事物。

表象：将这个物体放在镜子面前，我们在镜子中看到的这个物体，就是它的表象。

表象的内容就讲到这里了，接下来，我们讲讲关于记忆方面的知识了。

那什么是记忆呢？

记忆：是指人脑对过去经验的保持和再现。通俗讲就是我们将所学习所摸索的知识和经验以符号编码的方式储存在大脑中并能随时提取出来使用。

经验有很多内容，如工作经验、社交经验、生活经验等等。

记忆与感觉和知觉相比，记忆的对象并未直接呈现出来，而是通过心理机制提取出来的。

1.记忆按照意识形态的不同可分为：

（1）外显记忆：在意识状态下，受意识支配的记忆。比如，走在大街，前面一个人看着眼熟，感觉认识这个人。

（2）内显记忆：个体没有意识到，自动跳出的记忆。例如，去买菜，看见一个男士，不由得感到害怕，其实你并不认识或熟悉此人。

2.记忆按照输入方式可分为：

（1）陈述性记忆：可以口述的记忆，一般是情境方面的。

（2）程序性记忆：反复识记才能获得的做事的记忆，包括对知识、认知和运动技能的记忆。

3.记忆按照内容的不同可分为：

（1）形象记忆：物理外观，也称表象记忆。

（2）情境记忆：一个场景中的记忆，包括时间、地点、人物、起因、经过、结果。

（3）情绪记忆：生活中所感受到的喜怒哀乐的情绪体验。

（4）语义记忆：是指人们把所具有的知识有组织的储存。

（5）动作记忆：包括身体运动的记忆和生活中的动作的形象记忆。

4.记忆分为三个系统：

（1）瞬时记忆：能被我们大脑意识到的、以形象编码储存于大脑的记忆方式，它的容量较大。图形编码在大脑中保持1秒以内；声音编码保持4秒以内。

（2）短时记忆：经过复述、以声音编码储存于大脑的记忆方式，1分钟以内在大脑中能保持住。每次能记住5~9个单位的内容。

（3）长时记忆：以语义、形象编码储存于大脑的记忆方式，在大脑中能长久保持甚至往后一生都能记得。

记忆的主要内容就讲完了。接着，我们来讲讲大家都关心的问题，为什么自己老是记不住所学的知识，也就是关于遗忘的问题。

什么是遗忘呢？心理学给出的概念是怎么讲的呢？

遗忘：是指识记过内容不能再认与回忆。或错误再认与回忆。

德国的心理学家艾宾浩斯最早对人类记忆和遗忘规律进行了实验研究，根据统计学原理方法，得出了遗忘的规律，绘制出了著名的艾宾浩斯遗忘曲线，并提出了遗忘的原因。

遗忘规律：先快后慢，遗忘不是匀速进行的。

遗忘的原因有四个方面：

1.自然衰退说：随着时间变得模糊。

你所在意的、不在意的都会随着时间的流逝变得模糊不清，因此，不计较，看淡得失，坦然面对，你会过的轻松自在。

2.干扰说：前后信息干扰，前摄抑制，后摄抑制。

例如，你昨天学会了十个单词并记住，今天学的单词记不住不说，还老是记成昨天的单词，这时我们称为前摄抑制；反之，今天的单词记住了，昨天记住的单词却忘记或与今天所学的单词搞混淆了，称之为后捏抑制。

3.压抑动机说：动机性遗忘、选择性遗忘，是由于情绪或动机的压抑作用引起的，如果压抑被解除，记忆就能恢复。

生活中，有人过的快乐，并不是没有烦恼痛苦，只是选择把烦恼痛苦遗忘罢了；有人过的痛苦不堪，只是选择忘记身边的一切美好而已。

4、线索依赖性遗忘（提取失败说）：是因为编码不正确，失去了检索线索或线索错误。一旦线索正确，经过搜索，所需要的的信息就能提取出来。

例如，看见一个人，只是感觉有点熟，怎么也想不起关于这个人的信息，旁边邻居说出他的名字，记忆就如洪水般涌现出来，这就是因为忘记了姓名，失去线索而兴不起来这个人的信息。

以上就是关于表象与记忆的有关内容，你是否明白了更多的心理现象的根本原因了。

成长比成功更重要,我们明天见！