如果你家孩子没胃口不爱吃饭，多数情况下是脾胃虚弱引起了积食、消化不良、没胃口。当然孩子没胃口的原因有多种，只要找对了原因就知道孩子没胃口怎么办了。

先看看孩子没胃口的原因，就知道怎么做了。

积食、消化不良、没胃口

众所周知，孩子脾胃虚弱，如果暴饮暴食，吃的食物过多，就容易导致积食、消化不良，从而引起孩子没胃口。这时就要及时调整孩子饮食结构，尽量以清淡饮食为主，并吃一些助消化的食物，如白萝卜、山楂等。

如果食疗对于缓解孩子积食、消化不良较慢，还可以搭配健胃消食产品来帮助消食。如儿童装江中牌健胃消食片。其成分中的炒麦芽、山楂等可以缓解积食，太子参、陈皮、山药等能起到健脾胃的作用。它是咀嚼片剂，吃起来方便，酸酸甜甜口感好，孩子自然也容易接受。如果积食消化不良导致孩子没胃口，可在饭前嚼一嚼，可以开胃助消化。对于脾胃虚弱导致的积食、消化不良有缓解作用。消化好了，孩子胃口自然会好。

孩子吃零食太多没食欲

有的父母只要孩子喜欢吃的东西就给他们买来一大堆，结果孩子还不到吃饭时间就已经吃零食吃饱了，到真正吃饭的时候自然就没有了食欲。所以，让孩子吃零食要合理规划时间，通常零食的最佳食用时间在两餐之间，即上午九点、十点和下午三点、四点，这两个时间点离正餐时间已有两个多小时。此时，他们可能会出现轻微的饥饿感。如果能够让他们适量地吃些零食，就会起到防止饥饿和增加营养的作用。也不会出现影响正餐进食的情况。

孩子缺锌导致没胃口

锌是孩子健康成长中不可缺少的微量元素之一，被称之为“生命之花”“智慧元素”。锌是味觉蛋白的基本成分，对味觉有着重要的作用，可以改善味觉，让孩子吃饭香、不偏食。缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食等。要多吃动物肉类、动物肝脏、海鲜、蛋类、蘑菇、胡萝卜、海菜等含锌比较高的食物，也可以给孩子吃锌制剂来补锌。

因此，如果是孩子脾胃虚弱导致积食消化不良让孩子没胃口，就可以让孩子饭前嚼一嚼儿童装江中牌健胃消食片。如果是其它原因导致没胃口，就采取针对性措施来缓解。