家校共育

高中生心理疏导五步法

聆听：是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的，如何可以听得更多、更全，听到个体真实的状态。

区分：是体现心理疏导者价值很重要的一环，心理疏导者不仅要能够区分到个体认知当中的言点，还要有效反映，让个体接收到这个区分，从而看见盲点。

提问：是帮助心理疏导者更有方向地去聆听的一个工具。从这里开始，心理疏导者在互动过程中，不再是在形式上被动地接收信息，而是可以更直接地捕捉信息。

反映：这个能力的运用是对心理疏导者的一个挑战。是收取疏导成果的开始，经由反映之后，引导的过程就是指引个体去到达收获的彼岸。

引导：既要对事，又要对人。对于桌面上的关于事件的技术性问题，疏导者不能不闻不问，应当给予明确的引导意见碰到自身不熟悉的，应当给予明确转介意见。

高中生心理压力大的表现

焦虑心理

这种心理表现在一些考试和平时的行为里。如考试答题，总觉得时间不够用，担心答错题，就是题目简单的时候也会有这些担心；吃饭时，匆匆忙忙、囫囵吞枣；走路时，紧紧张张，老是害怕浪费一丁点儿时间；担心考试不理想，甚至常生出“万一高考失败我怎么办”之类的念头；有时觉得睡觉都是在浪费时间等等。

夜不成眠

休息不好、长期失眠成了许多高中学生的“亲密伙伴”，夜晚睡不能寐，白天食之无味，上课昏昏欲睡是其生动写照。这是典型的因压力而导致的失眠表现，严重者会形成“顽固性失眠”，如不尽快调整，还可能会伴其一生。

抑郁寡欢，缺少激情

这主要表现为干任何事都觉得没意义、无聊、乏味，没了激情，生命也失去了光彩。这种消极的心态，进而会导致不自信。

家校共育是最好的心理疏导

暑假学生居家期间，家长们要提前注意学生的具体压力情况。要通过日常闲聊、私下观察等等方式，测评测评学生面对学习和考试的紧张程度和压力状况。如果压力很大、紧张过度，就要及时疏导与引导，帮助其减轻压力。如果基本没有压力，不紧张不主动，就适度加压，促其加强学习，积极应考心理。

假期里遇到学生心理问题，要多与老师进行沟通交流，通过家校合作，充分了解学生出现心理问题的根本原因，进而才能找到更好的办法舒缓学生压力。

家庭教育和学校教育都是以学生教育为主体，相互配合，形成教育合力。我校秉承“十年树木，百年树人”的教育理念，充分理解家校共建共育的重要性，提高教师和家长的合作共建教育意识，才能使教育的途径得以畅通，教育才能有成效。家庭教育既是学校教育的基础，又是学校教育的补充。因此，我校通过多种渠道和方式，大力促进家庭教育与学校教育的相互配合与协调，共同搭建学生的美好未来，谱写壮丽人生。

编制 |校办公室

审核 | 庞晓阳

监制 | 王春利