你有没有发现，现在恐婚恐育的年轻人越来越多了，甚至有些年轻人谈结婚色变，对此避之不及。

其实，大多数人恐婚，是因为当下婚姻失败的案例太多了，他们旁观了太多不幸福的婚姻，很害怕自己也像那些人一样遇人不淑、结婚后不被爱、遭遇伴侣出轨、日子过得一地鸡毛等等，于是他们恐婚、恐育，甚至连恋爱都不敢谈。

从爱情心理学的角度来看的话，恐婚的本质是，对婚姻失败的恐惧，恐婚的人担心的往往是未来的不确定性；具体拆分来看，这些人的恐惧又可以分为三种：

1. 对角色的恐惧

单身时，我们往往为自己而活，日子过得轻松又惬意；但进入婚姻后，我们在享受亲密关系带来的福利时，也需要承担相应的责任，扮演好家庭里的角色，比如“妻子”“丈夫”“母亲”“父亲”“儿媳”“女婿”等等，每一个角色对应不同的责任和事务。

可以说，结婚意味着各种角色的叠加，我们要逐渐脱离孩子心态，开始独当一面；要为人父母，养育孩子；要回报父母，照顾老人；还要承担家庭经济压力，努力养家糊口等等；这些事情必定会让一些人产生恐惧，担心结婚不如单身好，于是变得恐婚恐育。

2. 对原生家庭的恐惧

有些人的恐婚，源于他们对原生家庭的失望。

可能他们父母的婚姻就是不幸的，可能他的家里有一个受了很多委屈的母亲，一个脾气暴躁的父亲，或者一个强势、控制欲强的母亲，和一个懦弱、回避的父亲；父母两人争吵不断，家里的氛围压抑、沉重，他们很少感到幸福，于是他们从小就对婚姻不抱信心，觉得自己结了婚也不会幸福。

也可能他们在原生家庭中没有得到父母足够的爱，或者童年有过被抛弃的经历，觉得自己是父母的累赘；这些经历导致他们长大后不知道如何爱孩子，害怕结婚生了孩子自己也带不好，或者害怕孩子遭受跟自己一样的经历等等。

这些原生家庭带来的恐惧，会在根本上影响一个人对婚姻的态度，让他变得恐婚恐育。

3. 对不确定性的恐惧

有的人到了适婚年龄，被父母疯狂催婚，但他又不想妥协于父母的催促，和一个自己没感觉的人在一起，于是开始排斥婚姻；

也有的人和另一半谈恋爱谈了很久，感情已经到了平淡期，她很难再感受到另一半对自己浓烈的爱，于是开始担心婚后另一半会不爱自己，所以变得抗拒结婚；

还有的人谈恋爱时和另一半有些矛盾迟迟没有解决，很担心婚姻俩人会过不好，于是拖着不结婚……

这些对未来的不确定性，会让人对婚姻产生强烈的恐惧，变得不敢步入婚姻。

虽然不同的人恐婚恐惧的原因不同，但说到底，这些原因只是表象，他们恐婚的根本原因，往往是他们害怕自己会陷入婚姻危机，而自己有没有解决危机、抵御风险的能力。

因此，想要改变自己恐婚的倾向，最佳的办法是改变自己，提升自己抵御情感危机的能力，掌握情感经营的办法，让自己具备爱的能力。

有句话是，会游泳的人，不害怕下水，不会游泳的人，才会对水产生恐惧，这个道理在婚姻里同样适用，当你知道怎么经营婚姻，怎么应对情感危机，你自然就不会恐惧婚姻了。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

有任何情感/心理问题，都可以来找柠檬，我会为你出谋划策~

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