分手了不能做朋友。分手就分的彻底，不要藕断丝连，因为这样会对以后的恋人造成误会和怀疑。分手后不要做朋友。毕竟有了之前的关系，会让对方不由自主的想要关注对方，这将成为未来幸福的绊脚石。既然分手了，说明你不想继续了。那样的话，保持距离，不给对方机会。一旦分手，不建议分手后再做朋友。分手后，情侣之间最好的关系就是陌生人，这样对彼此未来的另一半都公平。不是每个人都能拿得起放得下的。毕竟曾经相爱过，再见面只会更尴尬。

想想也是自己曾经爱过的人啊，现在以朋友的名义，对方偶尔关心你，偶尔评论你，偶尔陪你聊天。没人不会多想吧。但很明显两个人回不去了。这样反复的折磨，一边揣测对方是否还爱我，一边强迫自己不要想太多，真的很痛苦。情感的转变是不可逆的，友情变爱情很简单，爱情变回来很难。因为它已经变质了。

最后我们来说一下，分手后怎么调整自己：学会释放自我分手后的抑郁情绪，失望和悲伤。我想武汉的日日夜夜经历过的人会真正明白，分手后的时间适应期是存在的。这个过程一定充满不适。我觉得应该正视，该哭就哭，该发泄就告诉它。是自我调节的好方法，没什么好丢人的。让我们和好朋友推心置腹地谈一谈。分手后的调整期，可以让自己忙起来。在武汉的日日夜夜忙忙碌碌，他会没有时间去想事情，去做自己喜欢的事情，去新的环境旅行，去体验未知的事物。旅行会让他的心情随着沿途的风景而变化，会开心，会放下。你也可以去学习，去购物，或者学习一项新技术，这些都可以让你收获很多，忘记那些不开心的事情。在忙碌的过程中，我们也可以结交新朋友，重新开始我们的生活。这些都是不错的选择。随着时间的推移，当我们回忆起过去时，我们会觉得这段旅程是值得的。