情绪管理培训讲座让职工更好管控情绪
中工网2022-08-04 01:08
中工网讯 7月30日，山东省中电装备青岛豪迈钢结构有限公司工会组织开展了惠工大讲堂心理健康讲座——有效情绪管理。讲座在该公司会议室开展，并邀请到国家二级心理咨询师、山东省青岛胶州市总工会心理服务专家组组长张庆刚为大家讲课，企业高级师及中层以上干部共计60人参加此次活动。
活动中，张庆刚先是让大家通过游戏的方式进行互动，随后从情绪ABC理论，诱发事件到信念或想法再到情绪、行为以及宣泄、转移、抽离等内容，从多角度、不同层面，深入浅出地讲解情绪管理技巧。在培训过程中穿插课堂提问，并通过真实案例讲解，引导大家如何缓解在工作上和生活中遇到的压力，教大家学会管控自己的情绪。讲座后有不少人进行了现场咨询，讲座现场气氛活跃。
中电装备青岛豪迈钢结构有限公司工会已开展多种形式的关心关爱员工活动，本次情绪管理讲座是企业关心关爱员工的一项重要举措，让大家更好地认识了解本我、调节负面情绪、提升快乐指数，努力营造健康向上、温馨和谐的工作和生活环境，提升干部员工幸福感和归属感。（赵文璐 周栋栋）
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