玩游戏可能对于开发智力，提高创造力，有一定的好处，也可以应用到医疗上的治疗。但是长时间玩游戏，会给身心健康带来危害，凡事都有双面性。

好处

游戏使人聪明
游戏可以锻炼人对周边事物更快做出判断思维，同时对事物有着更灵敏的反映度。很多游戏都考验玩家的察言观色和做出果断判断的能力。
游戏提高工作效率
玩游戏能提高很多工作人员的效率，根据调查显示，很多平时玩游戏的员工，在工作时候的效率比一般员工要高出。
游戏可以释放压力
在工作生活和工作中有着无形的压力，压力会让很多人情绪不稳定，玩游戏可以释放工作压力。
游戏可以消磨时间
很多在家无所事事的人，游戏是可以消除他们心灵的空虚，还可以消磨时间。
世界那么大有那么多游戏玩家，每个人都有着自己的判断和思考，该玩的时候就让我们快乐地玩游戏吧！

坏处

影响个人视力，白天上课没有精神，学习注意力下降。
让我们过分沉迷于网络精神中，难以自拔。
电脑的辐射会影响个人身心健康。
玩游戏会让我们走上歪路，染上不良恶习。
玩游戏会导致脾气暴躁，对学习失去兴趣。
玩游戏会让我们抛弃学业，走向犯罪。
迷恋上网还会到处乱花钱，进入黑网吧等地方。

如何戒掉游戏

痛定思痛，认清游戏危害。

游戏如毒品，幽幽害死人。认清游戏耗时伤神，使人玩物丧志等危害，自觉逃离游戏套索，不要做游戏的牺牲品。戒除游戏是需要痛下决心的。

简单粗暴动真格，彻底删除游戏客户端。

顾名思义，所谓简单粗暴就是最为快捷的方法但同时也是最显效的方法。虽然较为粗暴，但是非常必要。相比戒游戏来说，戒烟的难度更加大，前者是精神上的痛苦而后者则是精神、肉体上的负担。所以，既然戒烟最直接的办法就是彻底远离香烟，那么戒游戏最直接的办法自然就是彻底删除游戏客户端。

忍痛割爱，摧毁游戏内稀有道具。

不过，在删掉客户端之前，我们还应该摧毁游戏当中的一切稀有道具，并退出所有相关的游戏讨论群，不跟任何人谈论相关游戏话题，不看任何游戏相关页面和信息，总而言之就是屏蔽一切游戏信息。这样坚持数十天之后，你基本上不会再想玩这款游戏了。

移情别恋，转移注意力。

这一点很重要！就像戒烟改吃瓜子糖。我在网上找了另外两个学习软件，这样我想玩的时间自然就少了。

自加压力，强调自己男人的职责和战胜游戏瘾的信念。

作为男人，我要建功立业，我要赚钱养家。我要孝养父母。我要自立自强。我要说到做到，我要痛改前非，我要敢于担当，我一定能战胜游戏诱惑！

走出户外，培养自己的业余爱好。走出户外。可以参加体育运动，比如去健身房，打球等。

总结

游戏只可以适量地玩，毕竟物极必反，大家还是要明白的。保持适量的过程其实也是对自己有了自制力、控制力的过程，养成良好的自律，创造出自己美好的生活。