几十年的老夫老妻，知根知底。

有的只要抬下眼皮，就能知道对方要说什么话，有的只是一个手势，也能明白彼此的意图。

但正因为如此太熟悉，往往双方就无所顾忌，什么话不经大脑思考，就脱口而出；什么事也不管不顾，自作主张。

结果弄得在夕阳下布满“乌云”，甚至把个好端端的过了几十年的“老窝”掀翻了，但大多数老夫妇也就疙疙瘩瘩过着不甚美好的将就日子。

那么怎么才能做到，老来相伴，还两不生厌，互相扶持，在夕阳下并肩欢乐前行呢？

1. 少牢骚，多喜乐

俗话说，树老根多，人老话多。

很多老人就是喜欢睁眼就唠叨，有话还不好好说，不是牢骚就是抱怨，不是嫌老伴这个不好，就是那个做得不对。

整天生活在这样的“噪音”环境中，正常人的神经怎么受得了，不生嫌，不争吵才怪。

国外就有一对老夫妇，老头嫌老婆唠叨话多，满嘴的“负能量”，就干脆说，自己患了病不能开口说话了。一切交流全靠做手势，写字条。

这下老太一人的“独角戏”就唱不下去了，也只能默默地做着家务，家里寂静得连针掉在地上都能听见声响。

有一天，老太无意间看见到老头落下的手机，好奇地打开一看，他与别人有语音通话，还有视频交流，这下才拆穿老头的把戏。可这一对“沉默夫妇”已经过了近半个多世纪，真是让人唏嘘不已。

倘若能换位思考一下，整天有个人对着你唠叨不停，指着你烧的菜，不是咸了就是淡了，你整理过的房间，啥啥都找不到，你会有什么样的反应？

己所不欲，勿施于人。

可能你会说道理都懂，就是情绪上头，有话就说不好了。

教你一个法子，出口前，先长呼一口气，停上两秒，三思而出口。

只讲客观事情，不带责备口气，也就是说，只说感受不带批判，保证对方会欣然接受。

如我家先生有鼻卖，喜欢把用过的餐巾纸随手一扔，即使离垃圾桶只有3公分的距离，都不肯“废”归原处。

我曾带着怨气，“你为什么把废纸丢得到处都是，是要让我跟在你后面“擦屁股”吗”？

说过几次都无效，后来我读了心理学的书，平复心情对他说，“我知道你想事后一起收拾这些废纸，但生命有限，时间珍贵，一次能办成的事，为啥要重复做呢”？他听了以后，也就改正了。

老两口几十年来，该说的、该做的、该玩的都成了过去式，好像池水一潭无波澜，话题不多。

与其说拘泥于鸡零狗碎，还不如说说天下新闻，社区有趣之事，让沟通变得流畅起来，彼此也有了昂然兴趣。

我们都要明白一个理：发泄情绪是本能，管理情绪才是本事。

2. 共谋事，同担责

到了老来伴的年纪，一般经济稳定，生活单调，除了添置衣物家具，儿女家事，亲友往来，别无其它大事。但这些事若不商量，自作主张，也会引起矛盾。

邻居蔡大妈两口子，就是因为夫妻间各对自己亲戚孩子结婚送礼数额不一致，还大吵大闹一番。

蔡大妈说，不是我小气，也不是我家经济不好，而是他先总是偏心自己家里的兄弟姐妹，每次要多出一倍的钱。

大伯还硬气地说，“我又没叫你打钱，我自己的退休金，我自己做主”。

但蔡大妈却觉得没尊重她的意见，没有一碗水端平。

诸如此类的事儿，还是要老两口互相商量，视具体情况而定的好。

现在网购方便，老两口有人喜欢买些打折品，有人喜欢买些保健品，都是不实用的，互相指责，有时还得请来儿女做“老娘舅”，摆平夫妻间的矛盾，这不是为老不尊，平添了儿女的烦恼吗？

有人会说，我向来如此，经济上自主惯了，到老了，反倒要看对方的脸色，不行，好瞒就瞒吧，但要知道一个谎言，会有多少个谎言去支撑。

从经济学上讲，婚姻说到底，还是两人合伙经营的一家“公司”，两人都是平等的大股东，要想“公司”兴旺，得好好商量，多多议政才行。

3. 求同存异，各生欢喜

老夫老妻，但还是一男一女，各自生理不同，喜好也有异。

男士喜欢户外活动，老友聚会，钓鱼下棋，女士爱好，花艺，跳舞，烹饪。

只要不踩红线，不损健康，老两口要互相欣赏，支持对方的爱好。

我们楼里有一对退休十来年的老夫妇，女的喜欢打球，跳舞， 男的爱好读书，摄影。

每天各忙各的，到点儿了一起开火做饭，结婚几十年，还是恩恩爱爱，这次疫情期间双方都成了志愿者。

在一次私人交谈中，女士对我透露，只要老公拍出满意的作品，她就会跑过去给他一个暖心的拥抱，而女士在广场舞中秀出成绩，老公也会潇洒的一挥手，去吃一顿她喜欢的饭菜，庆贺一番。

有爱好是热爱生活的快乐之泉，千万别贬低对方爱好，或者横加干涉。

总之，我们老年夫妇，伴君，一定要如待己一般的自在。

有伴在，生活尚有观者，助者。与生命相比，一切都是小事。