不知道你注意到了没，这种事经常发生。
曾几何时你读过一本很棒的的书，豆瓣点评9分+，网络书虫们又是各种良心推荐，你也觉得这本书充满智慧啊，想着怎么会有人能写出这样的好书，这个作者简直太爱了......然后你很爽地一口气读完。
再然后呢？
然后就没有了......
你认为读完这本书会就此改变你的生活(至少某些想法)，然而实际上并没有，在之后的不久，你已经完全忘记了......为什么啊?
时间对我们来说太宝贵了，我们好不容易挤出几天时间看完一本书，然后这些内容竟然又被我们忘了！
我们都知道读书很重要，但是很少人关注在阅读上的投资应该对我们的生活产生积极、持久的影响。
要知道，消费信息和获取知识完全不一样！
学习意味着能够使用新信息或知识，而不仅仅是我又“涨”了一点知识或我的书架又多了一本书。
学习的基本过程包括反思和反馈，而正确阅读的姿势应该是——我们在书中通过反思我们自己或他人的经验来学习事实和概念。
如果我们读了一些书，但没有时间去思考这些内容，我们就永远无法使用所掌握到的任何智慧。
心理学是用来解释人的行为和思维的，在了解清楚人为何会有某种表现时，最好从源头上去纠正和完善思维，建立自我与客体的链接。既然书中的每一个概念或事实都可以与无数其他概念或事实联系在一起。
心理学认为，
努力建立我们自己的链接是能更好地记住我们所读内容的有效方法。
换句话说，当我们阅读的时候，构建生动的脑海图片是记住任何事情最有效的技巧之一。
当你读到一个重要的段落或概念时，停下来想象一下，通过将图片与大脑中已有的其他想法联系起来，使其尽可能突出和独特。传说中的“宫殿记忆法”也是类似脑部构图进行记忆。
心理学认为，建立链接的另一种方法是结合思维模式与所读内容进行匹配。
思维模式利于构建自己的知识框架(比如思维模式有，学会利用贝叶斯定律、识别确认偏差思维、幸存者偏差思维等)，使我们能够更好地理解和综合书籍内容，有助于我们能够联系到我们已知的内容。如果新知识附着在我们已经理解的东西或事物时，那么它更容易被我们记住。
所以，阅读时使用正确思维模式可以有效帮助我们建立自己的知识体系，而且能帮助建立“思辨”能力，更轻松地将这些知识记忆、整合与应用，最终收获更多智慧！
01 . 避免“确认性偏差”思维。
生活中，有一个我们每个人都会做的事——就是在接收新信息时只接受跟自己的信念或偏见相符的信息，而忽略了跟自己的信念与偏见不相符的信息(也称证实偏差)。
当认定了一个观点后，大脑就会持续、有选择地去寻找证据来证实自己的观点。这其实是心理上的一种认知捷径，我们的大脑喜欢走捷径，这样既能节省精力时间，又能让自己感到轻松舒服。
那么，如何识别确认偏差思维来建立思维框架？看一本书时，试试下面的提问方式：
我认为我看到一本“好书”，是不是刚好碰巧这本书的观点能证实或更符合自己已有的观点信念或偏见呢？
我们都在努力坚持阅读充满智慧的书籍，可为什么我认为这本书很优秀而且有智慧？
我是否忽略了这本书的其他部分？
这本书证实了我的什么观点吗？换句话说，它实际上是在肯定我的某个信念吗？还是我只是看到了我想看到的？
再回头看，如果你在书中找不到任何一个你不同意的观点，很可能你习惯性的确认性偏差限制了你更广泛的思考力。想要克服确认偏差就需要我们去收集反面观点和证据，这样才有助于加深我们对知识的印象和记忆！
02.避免可得性偏差思维(Availability bias)。
可得性偏差也是一种认知捷径，指的是，我们倾向于根据事物出现的容易程度来判断事物的可能性和重要性。
一方面，一条信息对我们来说越“可用”，它就显得越重要，结果导致我们更加重视我们最近学到的信息。比如，因为你早上读到的一篇文章比你几年前上的语文课更容易让人想起。
另一方面，可得性偏差导致我们更重视令人震惊或不寻常的信息。
比如飞机失事比溺水身亡或车祸更能冲击到我们，所以我们恐飞了，我们甚至高估了飞机失事的概率。
再来看看，如何使用可得性偏差思维建立思维框架。
我最近读的书是否影响了我对这一个观点的看法？
我最近的经历是怎么影响我现在的阅读的？
我是否过分重视这本书的某些部分，因为它看起来很特别、很难忘？
03.避免幸存者偏差思维(Survivorship bias)
幸存者偏差是一种常见的逻辑错误，它歪曲了我们对真实世界的理解。
它是指，当信息仅来自于幸存者时，此信息可能会与实际情况存在偏差(毕竟死者不会说话)。
比如，有人看到一些从小不好好读书却取得了成功，就宣扬读书并不重要，但却没看到那些不好好读书的人过着庸庸碌碌一事无成的生活。
当你看到某个人成功时，你可能也忽略了TA过去的一些失败经历。
通常失败的故事不像成功的故事那么吸引人，所以也就很少被报道和分享。
所以，当我们看到一个又一个成功的故事时，我们容易高估真正成功的概率。
想要避免幸存者偏差，就要向失败者或反对者学习，培养识别这种思维的能力。
要意识到“沉默数据/信息”的存在，不能只关注到眼前的信息，也要考虑到背后的信息，用不同的视角看问题，逐渐培养形成识别幸存者偏差的能力。
如何通过幸存者偏差思维建立自己的思维框架：
这本(非虚构)书是对现实的再现还是作者没有解释其中的概率问题？
一些商业或传记类书籍中其实就存在着大量的幸存者偏差。比如，一个成功的商人(或企业)个案很可能被大家视为成功的标准，有时候只是他个人运气或是他独特的经历体验影响的结果。
还有类似成功学的一些书籍，这么多年一直很火，但又有几个如是成功了呢？
当然不是否定它的价值，只是说我们要学会分辨真正对自己有价值有帮助的经验。
04.使用“贝叶斯”更新思维。
贝叶斯定律是一种将概率思维融入到我们生活的简易方法。
最初是英国的托马斯·贝叶斯 (Thomas Bayes) 提出，主要研究在遇到影响情况的新信息时如何调整我们对概率的估计。后来由法国学者Pierre Laplace等人发展了该定律，把它发展成为一种很实用的思考工具。
掌握贝叶斯定律的关键并不是解决数学概率问题，而是让你有能力和渴望将真实和准确性的概率结合你已知的信息，然后在新信息出现时更新这些概率，以便实现成功的概率。
举一个例子：
我们经常玩的猜数字游戏，比如发起人想一个数字58(在0-99范围内猜)，然后由剩余的其他人去猜这个数字是什么。
在A猜测数字“79”的时候，发起人会更新信息——这个数字“比79小，比20大”。
接下来B会在20-79之间继续猜，例如，B猜50。
发起人继续更新信息：那个数字在50-79之间。
就这样每一个人猜出一个数字后，发起人都会更新提示信息，进而缩短数字范围，以便提高猜出数字的概率，最终能让某个赢家猜出“58”。
所以，每一条新信息都是一个有价值的信息，都会影响原始概率，增大说出结果的概率，这就是贝叶斯-[更新]。
如何用贝叶斯[更新]思维建立思维框架？
根据这本书或这个观点，我应该改变什么观点？
如何使用其中的信息更新我的世界观？价值观？
可以看出，学会贝叶斯更新思维，帮助我们建立或拓展新观点，学会这个想不变得聪明都难，当然更重要的是生活中学会应用这个思维还能帮我们做很多其他有价值的决策！
05.掌握“激励-动机”思维。
“美国最有才能的科幻小说作家”之一的库尔特·冯内古特(Kurt Vonnegut)曾在书中描述了「动机｜的重要性：“在我过去教授创造性写作时，我会告诉我的学生赋予他们的角色(文中的)真正想要的某个东西，哪怕只是一杯水。被现代生活的无意义所麻痹的人物仍然需要时不时地喝水。”
心理学认为，忽视动机几乎不会有什么好结果，考虑他人的动机是创造双赢关系的必要条件！
所以，在阅读时，通过以下问题帮助你建立思维框架。
是什么激励了这本书的某个角色或作者？
他们在寻找什么？
他们的目的是什么？
06.掌握“效用最大化”思维。
心理学认为，我们创造的同时也受制于外部影响。
我们都知道外部效应是无处不在的。
我们的行为对我们生活有很大的影响，哪怕是细微的变动也会引起蝴蝶效应。
比如换季买衣服，你买一两件衣服的时候很开心，这个时候你花的钱带给你的是最大效用。但是，你接着两天没忍住一口气又买了几件，这时候衣服虽然多了，但是你发现你并没有之前那么开心了(想想这个月的工资被你花了一大半，你能开心吗？)，这时候就是边际效应递减了。
读书虽好，但是一整天闷头看 (甚至在没有高效率的情况下)，你牺牲的可能不仅是学习其他技能的时间，也可能是约会或带孩子的时间。
再比如，一本书读到50页的时候，你发现后面的观点基本上是对前面观点的补充说明，再读下去就有点浪费时间了，甚至错过做其他事情的“机会成本”，这个时候如果你因为强迫症而继续读下去可能就是收益递减的时候。
所以，在读一本书时，请关注这本书的外部效用：
比如这本书在提供建议 ，可以想想这些建议有实际效用吗？
读这本书的收益递减在什么时候开始？
效用最大化是经济学中经常会用的概念，不仅帮助我们进行及时作出高效决策，也是我们与世界互动的方式。
相信看到这里，你已经了解到我们的思维除了帮助我们便利地了解这个世界，有时候也会偷偷地引导或误导我们错过真实的看清这个世界。
那么，这几个心理学思维模式不仅可以帮助我们建立自己思维框架，还能帮助我们更好地吸收阅读内容，最终将所有的知识链接使用。
此外，还有一个很必要的实现阅读高记忆力——就是重读！
我们可以泛读很多书，但是如果你没有过目不忘的本事，一定要重读那些对你有影响力有帮助的书。
我们阅读的目标不是读很多书，而是尽可能获得更多的智慧！
最后，祝大家都能有个更好的阅读体验和收获!
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