本文文字摘自《如何不喜欢一个人》

什么样的人才是心理变态呢？什么样的人是自恋狂或者反社会人格？他们都是控制欲极强并且毫无同情心的人，他们会不带任何责任感与负罪感地蓄意伤害他人。

和心理变态共处的关系到最后总是相似的：你的思绪会变得纷乱不清，你会感觉自己毫无价值，你会对那些曾经给你带来快乐的事物麻木不仁。

你的包容只会助长心理变态们的恶行，心理变态们会把他人的同理心操控、玩弄于股掌之间，并压榨你的同情心为己所用。心理变态们从最开始就是主动向他人宣战的，他们会以羞辱那些善良而毫无戒心的受害者为乐。

敏锐的直觉是你对付控制狂最有效的防御。这是一项用之不竭的技能，一旦掌握，受益终生。

以下列举的每一点都需要你的自我意识与自省精神。因为如果你想要发现具有“毒型人格”的恶情人，就不能把所有关注都只放在他们的行为本身上——这不过是这场战役的前半程。你也得学会注意到自己心中升起的预警信号，这样你才算做好了充分的准备。

1. 他们会公然否认自己各种控制狂的行为，并且对你拿来与其对质的证据视而不见。到最后，你往往会发现错都变成了你的，是你表现得“太敏感”，是你在“发神经地疑神疑鬼”，而他们自己的错就这么被敷衍过去了。 这种有毒的人会让你相信，你们之间的问题并不是他们对你的虐待本身，而是你对这种虐待做出的反应。

2.。你会逐渐放弃跟他们沟通你的想法，因为他们不是表示这样很烦，就是干脆不理你。

3.在对这段关系的理想化过程结束之后，他们对你的付出不会做出任何回报。

4. 他们会不受控制地撒谎和给自己找借口。他们给什么事情都能找到借口，哪怕是那些实际上不需要借口的事。他们的瞎话编得永远比你问得快。他们总是会指责别人——反正错不可能是他们的。他们会把更多时间花在解释自己的行为是如何合理上，而不会做出实际的改进。哪怕谎言当场被撞破，他们也不会表现出一丝一毫的后悔或是羞耻。

5. 只关注你的错误，并且无视他们自己的。如果他们迟到了两个小时，被提起来的反而是你在第一次约会时迟到了五分钟。如果你当面指出他们哪里做得不对，他们马上会掉转话锋来挑你的毛病。