绘画疗法是一种特殊的心理护理手段，美国艺术治疗资格认证委员会（ATCP）于2007年将绘画疗法定义为是通过美术媒介、意象、艺术创造过程以及来访者对绘画作品的反应来呈现个体的发展、人格、能力、关注点、兴趣和冲突。

可用于增强自我意识、缓解情感冲突、提升行为管理、发展社会技能, 减少焦虑、帮助联系现实和提高自尊等。

这节课莉莉老师就带着大家进行“曼陀罗绘画减压体验”活动。

神秘“曼陀罗”

曼陀罗是一种植物的名字，原产于印度，它的名称带着深厚的神秘宗教色彩。这种花还有许其他的名字，一般人们会叫它大喇叭花，或者洋金花等。它的花和喇叭花很像，颜色一般是白色加淡紫色的，花筒的底部是紫色的，上面的大口是白色，和喇叭花不同的是花筒的边缘上还长有五个小尖尖，花型非常的漂亮，和它的名字一样，有种神秘感。

曼陀罗全株都有毒，花，果实，叶子均可入药，具有麻醉，止痛等效果。

曼陀罗在梵语中的意思是“MANDALA（坛城）”，最初是佛教徒为了请经、修法而选择清净的地方以安置佛菩萨法像的场地。

后来曼陀罗成为修行人在“神秘圆圈”中描绘图案以表达禅思过程中的心理体验，同时，它还被作为传达“宇宙和神性力量联系”的象征性语言。

提到曼陀罗绘画治疗，就要提到该绘画的创始人荣格。他认为曼陀罗是心理核心即 自性原型的象征，并将曼陀罗的外在形态概括为一个圆圈、一个正方形或一个四方结构，表现为四个部分或四的倍数的对称排列。

荣格发现，我们每一个人的原型都是分裂的，以至于我们需要“曼陀罗”让它整合起来。而曼陀罗透过精密的图腾、坛场能量、几何中的体结构奥秘，以及色彩的力量，可以连结我们内在的圆满力，创造强有力的能量圈。

曼陀罗绘画的作用

过曼陀罗绘画，我们可以静心；可以释放不良情绪；可以学习活在当下；可以激活内在能量；可以通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则，心想事成！更重要的，它可以教会我们释放内心的小孩，单纯、快乐地创造和玩耍！

曼陀罗图案欣赏

这些图案让你想到了什么？

曼陀罗绘画欣赏

结构曼陀罗

自由曼陀罗

课堂活动：曼陀罗绘画体验（自由曼陀罗）

自由曼陀罗创作

保持专注，体验当下，激发想象，自由创造，让心灵之花盛放！

分享：请分享你的曼陀罗绘画作品

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1.你的作品名称是什么？

2.你在创作绘画时的感受？有什么联想？

3.你现在心情怎样？

4.对活动有哪些感悟？

活动延伸——创作大自然中“曼陀罗”

收集自然界中的树叶，树枝，种子，贝壳，石头等物品，创作曼陀罗作品。

教师寄语

大风可以吹起一张白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。

理想的人生不过是聆听内心的声音，追求自己喜欢的事情，成为自己想成为的人，按照自己喜欢的方式寻找自己想要的生活。