身在职场，人辛苦点没关系，薪水少点也还能活，最怕的是经历职场崩溃。连续的压力、打压、批评让你对自己越来越没有信心，甚至不能再面对你的工作，每天一到公司就想放弃。那么，我们应该如何规避职场崩溃，安置好自己的玻璃心呢？
首先，我们应该循序渐进，一开始对自己不要要求太高，也不要设置过高的目标，因为期望越大，失望也就越大。当你初入公司，不要想着在一年里面就要升职加薪。当你期望过高，结果却没达到，反而打击自己的信心。长此以往，你就感觉越来越压力，然后到最后崩溃。
就算你在其他地方听说某间公司多好多好，也不要一味地相信。你需要事先做好心理准备，那就是准备好面对公司的难题、同事的相处问题以及工作压力等。没有任何一份工作是只会让你感到轻松的，所以当你怀揣着期待和美好幻想去面对这份工作时，现实会给予你沉重的打击。
有的人从来不能接受别人的批评，你和他/她说话的语气稍微重点，他们就会觉得自己的玻璃心受到伤害，然后找个地方独自悲伤。如果你是这种人，那你就需要练就一副厚脸皮，不管别人怎么说你都能一笑带过，甚至在上司批评过后还能平静地表示自己会改过。
当我们玻璃心发作的时候，可以尝试把自己从不良情绪拉回理性思考。比如说，如果被老板骂笨蛋，相信每个人都会觉得伤心。有些人就会觉得很羞耻，老板这样羞辱他，以后还要怎样面对老板？这时候，先停下来冷静思考事情是这样的吗？老板骂你，真的是针对你吗？还是发生了什么事情让老板很恼火？别人会怎样看待这件事？是不是自己玻璃心发作了？遇事时先冷静下来思考和分析整件事情，别让瞬间上来的情绪左右自己的决定。
不要过于纠结于你之前犯下的错误，羞耻的事情，做人要向前看。我们要做的只是铭记过去的事情带给自己的教训，让自己变得更好，而不是一直执着于那些令自己伤心或羞愧的事情。
玻璃心的各位，看过之后不妨学起来吧！毕竟在职场上，厉害的人都已经戒掉了自己的玻璃心。
