【推荐两个代茶饮，简单方便】
1.蜂蜜茶:茶叶3克，蜂蜜2克。将茶叶放入茶杯中，加沸水冲泡，稍闷待凉后加入蜂蜜即成。代茶温饮，每日12次。具有补中润燥、润肠排毒的功效。适用于便秘
2.菊槐茶:菊花、槐花、绿茶各3克。菊花、槐花洗净。沥干水，与茶叶同放入杯中，用开水沏泡片刻。代茶频饮。具有清肝疏风、降火明目、止渴除烦、润肠排毒的功效。适用于便秘等。