漫长的暑假终于过去了，家长们深呼了一口气，总算把催写作业这个坎熬过去了。可随之而来的是新学期的开学，虽然国家已明令颁布了“双减”政策，但对于中高年级的孩子来说，还是不可避免地因为要跟上功课而有相当量的作业需要回家完成。
陪写作业、催写作业这个世纪大难题，“逼疯”了无数道行高深的家长们。奈何孩子写作业磨蹭拖拉，不管家长怎么大吼大叫，孩子依旧”皇帝不急太监急“，我行我素，把家长气的血压直飙升。
俗话说得好：十个孩子九个牛“磨”王，其实，“磨蹭”归根到底都是孩子的时间管理问题。
家长总是以“我吃的盐比你吃的米还多”这种居高临下的心态来指责孩子拖拉磨蹭，不懂得怎么管理安排时间，可是扪心自问，你教过他们怎么管理时间吗？甚至家长本身都不知道其中的道法门。
在成年人的世界里，大部分人都听说过时间管理理念中的“四象限法则”：它把要做的事情分别按照紧急、不紧急、重要、不重要的排列组合分成四个象限，在完成工作时，应有针对性地把主要的时间和精力用来完成重要且紧急的工作上,这才是高效管理时间的精髓。
然而，作为一名还在读书的孩子，他可能并不知这个原理。
在这个时候，书中作者介绍专门针对孩子的“色彩排序法”就可以派上用场了。
“色彩排序法”的原理跟“四象限法则”是类似的，它将作业分成了重要、难度高的作业，这类作业需要集中精力、开动脑筋攻破；重要但难度低的作业，这类作业也需要完成但可以比较轻松做好；第三类是不重要且难度低的作业，属于不一定要完成，如果完成的话也相对比较轻松三类。这么一分类，对于孩子每天的作业怎么开始思路就有了。为了让孩子更好地理解，作者教我们把这三类看做是红色任务、黄色任务和绿色任务。
拿一个五年级的小学生来举例，假如他语文学起来比较难，组词造句、阅读理解的时候会比较吃力，那么这就是他的红色任务。数学和英语学起来比较轻松，但也是主科之一，内容重要，需要每天都温习的，是黄色任务。朗读英语课文、做数学练习题巩固基础知识，相对来说没那么重要，是绿色任务。
分好类之后，每天就按照这样的色彩分类排序开始做作业。这种方法尤其在寒暑假这种长假期间最见成效。每个孩子刚开始写作业的时候精神最好，万事刚起头也是最有信心，可以先攻克对其而言难度大的语文阅读理解等题目。在这种情况下，如果对于本身没什么优势的科目作业都能做好，那么会让孩子更有信心，顺利完成下面的作业。接下来再做自己擅长的数学、英语作业，所耗时间不多，也能顺利完成。做好这几科作业，已经到了孩子的耐心消磨到差不多的时候了，才是朗诵课文培养语感、做做习题巩固加强。这种即使时间太晚、或孩子实在做不下去了，也可以隔天练习一次，不会造成太大的影响。
当我们教孩子通过分类的方式解决了先写什么作业，后写什么作业的困惑之后，接下来的重点是使孩子可以专注高效地完成作业。
这个时候可以试试“沙漏计时法”。沙漏法是提升效率的好方法，直观且易于实施。
对于低年级的孩子，一般能保持20分钟左右的高专注力，所以可以选20分钟的沙漏，高年级的孩子可以上浮到30分钟。
做作业时，每次用一个沙漏的时间专心做作业，沙漏走完了休息5分钟，接着再上一个沙漏。在20-30分钟高效完成作业，进而休息5分钟的过程中，孩子可以做到劳逸结合，避免在专注力用完了的时候开始拖拉磨蹭，相对而言大多数孩子都能接受。
另外提一点，家长还可以在孩子写作业之前，让其先写预计本次各科目作业各需要几个沙漏，按计划来进行，更有目标感，也可以更好检测完成作业的效率高低，对自己有进一步的认知。
除了以上两点，书中还提出了一种叫“冥想训练”的方法，可以更好地提升孩子做作业时的专注力，养成孩子“一次只做一件事”的习惯。
我们可以充分利用孩子写完作业休息的5分钟来进行冥想训练，方法是首先让孩子在一个安静的房间盘腿坐着，让其将注意力集中放在自己的呼吸上。教会孩子按节奏呼气、吸气，数自己呼吸次数，这个过程也是让孩子将大脑放空，做到完全专注的过程。结合上文提到的“沙漏法”，在20-30分钟的集中精力完成一个沙漏作业后，孩子的大脑可以在短时间内休息和调整，同时专注能力也持续得到提升。
当孩子逐步掌握了冥想训练的方法之后，日常可以自己安排好时间，在持续写作业较累的时候，停下来做5分钟的冥想，让大脑快速恢复专注力。
家长不要急于求成，对孩子要时刻抱着一种“人无完人”的理念，在陪伴孩子的路上给予足够的耐心，进而收获良好的亲子关系。
