在心理学当中，人类的行为是非常有意思的，如果我们了解过这方面的内容，那么对于社交中的那些小细节，我们或许并不陌生。

我们能够通过某些小动作，了解别人的心思，同样也会通过某些行为来表达自己的内心想法。

如果我们懂得这些，那么和大多数仅凭直觉和情感在社交的人相比，我们就非常的有优势。

那么这些心理技巧又包括什么呢？

1、注视对方有助于建立更好的关系

眼神接触在社交中起着重要的作用。

不知道大家有没有发现一个问题，在开会时，或者是在饭桌上，如果你总是和说话者进行眼神接触，那么对方就会下意识的经常对着你讲话。

这在对方看来，是一种被尊重，尤其是领导讲话时，如果你经常和领导进行眼神接触，领导会对你印象深刻。

同时，如果我们总是避免这些，那么自己看起来就会显得有些无精打采，或者心不在焉。

结交新朋友时，注视对方的眼睛，也有助于我们更好地建立起关系。

2、保持冷静有助于分散别人的愤怒情绪

如果有人在我们面前表现出了愤怒，生气等情绪时，我们一定要保持冷静。

如果我们有意识地保持冷静的态度，那么对方愤怒的情绪就能够得以分散。

在亲密关系中，如果情侣因为某些事迁怒于自己，这时候如果我们反唇相讥，那么就很可能爆发争吵；

相反，如果我们这时候保持冷静，不搭理对方，那么对方可能很快就会没那么愤怒，并且对之前的行为感到抱歉和愧疚。

3、注视对方以获得更多答案

当我们向别人提出一个问题时，他们给出了自己的答案，但是我们觉得还不够好时；

我们可以安静地注视着对方，保持眼神上的交流，这种沉默与对视，会让对方产生一种想要打破这种氛围的想法。

因此，对方往往会进一步地阐述自己的想法和建议。

这种方法，在上下级交流时，非常有用。

4、选择更少，决定越快

不知道大家有没有选择恐惧症，往往我们在决定一件事情时，会瞻前顾后，选择越多，越是不知道该如何选择。

这就像女生逛街买衣服，虽然逛了大半天，但是可能只会买一两件。

很多时候，并不是女生不想买，而是没办法下定决心买哪件。

一项研究表明，如果我们想要做出更好的选择，那么最多拥有四个选择，就已经足够了。

如果选择越多，那么我们需要做出决定的时间可能就越长。

5、给星期三留一个惊喜

对于上班族而言，星期一似乎是最折磨人的，因为一大早醒来，就要面临五天乃至六天的工作。

心理上难免会产生一些负面情绪。

这时候我们该如何调节呢？最好的方法就是在星期三的时候，给自己设定一个惊喜。

比如有些人喜欢看动漫，那么我们就给自己设定，星期三的时候，可以看最新更新的动漫。

又比如有些人喜欢一家美食，那么我们就可以设定在星期三的时候，去那家餐厅吃饭。

这些简单的计划和活动，会让我们不那么期待周末的到来，反而更期待星期三的到来。

而这时候一周的时间已经过半，心情也会保持下去。

6、嚼口香糖能够缓解紧张感

当我们紧张时，嘴里会下意识地嚼着什么东西，这是一种潜意识的行为。

所以，如果我们紧张，那么在嘴里放上一块口香糖，这种行为会让血液中压力荷尔蒙皮质醇的含量降低，并减少一般的紧张和担忧感。

嚼口香糖大多数情况下其实是为了放松和舒适，而紧张时也这样做，其实就是在用行为欺骗大脑。

7、停止拖延的好方法是让大脑先完成

有多少人或多或少的有一些拖延，反正我的朋友中就有许多这样的人。

想要摆脱拖延的问题，我们就需要让大脑先去完成它。

假如有一件事情需要我们去做，那么在每天睡觉前，一定要在大脑里去模拟一下。

这种行为会迫使大脑先去采取一些行动，并且制定一些方法和注意事项。

到了第二天我们去真正做的时候，大脑已经提前完成了计划，我们做起来往往会更快。

8,、打哈欠会让你知道谁在偷看你

我们都知道，打哈欠是会传染的，而看到你打哈欠的人，也会下意识地打哈欠。

这种行为听上去非常有意思，同样也可以帮助我们去完成一些事情。

比如一群人在一起时，我们想要知道谁在偷偷看自己，那么不妨可以假装打哈欠。

只要我们能确保偷看自己的人能够看到自己打哈欠，那么这个人大概率也会和自己做出同样的反应。

所以想知道是不是有人在偷偷地喜欢自己，不妨找个时间用这种方法测试一下，或许会有意外的惊喜呢。

9、当面提出要求更有威严

在企业当中，如果领导通过邮件或者网上聊天的形式，让你去做某件事情，那么我们或许容易忘记，甚至忽略掉。

但是如果领导当面让我们去完成某件事情时，我们大概率会及时完成。

因为研究发现，将发号施令者放在现场做出的命令往往比其他形式作出的命令，更容易让人下意识地去完成。

换一种思路，我们也可以认为，如果我们有求于人的时候，面对面的请求对方，那么对方拒绝我们的概率会很低。

而如果我们只是通过电话，或者网络去请求别人，那么被拒绝则是大概率事件。

10、解释的过程就是学习

我们有没有类似的体验，当我们对某个问题不太明白时，我们可以向别人解释这个问题的全过程。

而在解释的过程中，很多当时不明白的事情，就会变得清晰起来。

这是因为，当我们试图去解释某些问题时，我们的大脑会更倾向于简化事物；

这会帮助我们更好地筛选重要的信息，因此，很多时候，我们当时忽略的细节，在解释的过程中，反而变得清晰明了了。

11、让别人帮忙来消除矛盾

如果有人不喜欢你，那么不要紧，让他帮你一个小忙。

比如同学之间产生了矛盾，那么我们可以试着向他们借一支笔；又或者同事之间产生了矛盾，我们可以试着向他们请教一个很简单的问题；

虽然这个人不喜欢你，但是这种小事他们往往没办法拒绝，而一旦他们帮助了你，就会在心里重新审视对你的评价。

就像我们在学校或者社会中一样，哪些人给我们留下的印象最深刻呢？

不是我们经常帮助的人，而是经常让我们帮助的人。

其实这是一个道理。

12、把你的顾虑写在纸上

如果你感到了压力和焦虑，那么我们就可以花几分钟的时间，把这些事情写下来。

我们可以把整个过程记录下来，并且记录下让我们最紧张的事情有哪些，最快的结果又有哪些。

当我们在写下这些顾虑的过程中，我们会发现自己的顾虑会减轻。

这是因为，写作是一种转移注意力的行为，我们在写作的过程中，会释放出大脑中的资源，让我们的注意力更加集中。

13、让约会与众不同

我们和喜欢的人约会时，总是希望能够给对方留下一个深刻的印象。

可是大多数人都是一样的流程，并没有什么新鲜感，哪怕期间聊得非常好，也很容易被对方忽略掉。

因此，如果我们想要让约会与众不同，那么我们就可以在约会的开始和快要结束的时候，制造一些意外和惊喜。

因为在开始或者结束时，发生的事情，往往更容易让我们留下深刻的印象。

就比如我们在和别人讨论自己的约会过程时，大概率讨论的也仅仅是约会开始时的表现或者约会结束时的表现等等。

结语：

这些心理学上的小技巧，会让我们的生活变得更有意思，也更加有趣。

同样，在社交当中，掌握了这些技巧，或许会让我们在众人中脱颖而出。

虽然每一个小细节听上去都不是那么重要，不过当我们应用起来时，就会发现，它们给我们带来的巨大好处。

如果你对前面的十二条都不感兴趣，最后的一条，或许会让你与心爱的人之间，建立更多更美好的回忆。

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