情感创伤其实埋藏在很多人的内心深处,却不为人所知。这些伤口会在不经意间让我们隐隐作痛,在我们尚未察觉到痛苦根源时又悄然而退。
大多数人对情感创伤这个话题都不是非常了解,而且由于媒体对它的描述和大众的固有思维,我们对它反而有很多误解。正是因为这些误解,导致我们很多时候都忽略了它的重要性。
创伤本身分为两种,一种是身体上的创伤,一种是心理和情感上的创伤。
我们平常听说的医院里的创伤外科,指的就是人在身体上受到的创伤。
一些比较常见的例子包括:被人说闲话、被人侮辱、被责骂、失败、被人拒绝、被人背叛、丧失(比如亲人离世、失业、破产等)、分手、离婚、被人欺负、患有疾病/被误诊、自己或亲人经历手术、事故、身体虐待、性虐待、言语虐待、自然灾害以及战争等。